菊花与它形影不离，是人体肝脏肺脏解毒的清道夫，中医也偏爱使用

桑叶与菊花，其两者归经相同，作用也类似，常被老中医相须为用，使用得当肝肺之热可被有效祛除，人体重回活力。

桑叶

如果发现自己干咳严重且痰液量少色黄，较为粘稠，一般是人体燥热惹的祸，燥热导致肺部损伤，桑叶有苦寒之性，善治风热感冒，主司肺热咳嗽治疗。其亦能平抑肝阳，避免肝阳上亢造成头痛、目赤昏花，常与凉血止血药同用。

菊花

菊花亦可疏散风热，有清热解毒之功效，但为人所熟知的是它清肝明目的功效，与桑叶同入肺经、肝经。

两者性能与功用皆相似，常常相须而用，再加入薄荷、桔梗等形成市面上常见非处方药《桑菊饮》，它针对温邪犯肺、发热咳嗽、疮痈肿毒等有良好疗效。

它们双双主攻风热上亢，唯一区别是桑叶疏散风热之力更强，可凉血止血；而菊花清肝明目较优，又能清热解毒。中医偏爱将两者共同使用。

怎么吃？

桑叶与菊花可同时搭配煎水泡茶；加入粳米煮成粥其功效不减，还可在粥中加入枸杞子、决明子，有效护眼，缓解口苦口臭等情况。

肝脏不好的人可多吃青色食物（肝属木，木对应的颜色为青色），如白薯、苹果、牛奶、玉米、海带、洋葱、冬瓜等。

肺不好的人可多吃白色、金色食物（肺属金，对应颜色为白色、金色），如洋葱、白萝卜、白果、生姜、辣椒、雪梨、大蒜、土豆等食物。

一日三餐定时、少吃高脂、高盐、高糖类食物，尤其是要远离过度加工的食物。长期保持即可收获肝肺健康。

人生不易，愿您懂得使用！