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长沙爱尔眼科医院屈光手术矫正中心主任马代金博士为患者实施全飞秒手术。刘守军 摄
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长沙爱尔眼科医院专家在“九三同心健康e站”为社区居民进行眼部常规检查。 方莹 摄
明日过后，对于广大高考生来说，超负荷工作的眼睛终于可以迎来两个多月的假期。连日来，爱尔眼科举行“6·6全民护眼、关EYE升级”主题宣传活动，提醒考生们在计划着如何开心度过这段自由时光的同时,不要忘记给眼睛也放个假。
“假期劳逸结合，注意用眼保健，下降的视力可得到一定程度的恢复。”长沙爱尔眼科医院屈光手术矫正中心主任马代金博士提醒考生们，娱乐放松要合理安排，不要过于颠倒平日的生活规律和习惯，以免对健康和视力带来损害。
A 注意三点，可好好放松眼睛
“沉重的课业负担可能让孩子在一段时间内忘记了用眼健康。”长沙爱尔眼科医院专家表示，趁着两个多月时间的超长暑假，考生们可尝试学习科学用眼，以保护眼健康。
首先，考生应学会让眼睛劳逸结合。看书学习的日子暂时告一段落，手机和电脑或成为让视力受损的主导因素。因此，假期里，考生每次使用电子设备的时间不宜超过30分钟，休息时闭上眼睛或者眺望远方都是不错的选择。
其次，当周围环境光线不佳时，如果再进行玩手机、看电脑、打游戏等高强度用眼活动，对视力损害很大，容易引起眼部不适。长沙爱尔眼科医院专家建议，考生在室内环境用眼时，应尽量采用光线比较柔和、亮度适中的光源。
此外，不妨利用假期多参加户外活动。长沙爱尔眼科医院专家表示，备考期间，考生的视神经和情绪都处于高度紧张的状态，不利于青春期身心健康的发育。考生可以利用暑期，多去户外活动或者运动，在促进眼部血液循环的同时，让眼睛有更多的远眺时间，以缓解视疲劳。
B 趁着暑假，给视力做个评估
长沙爱尔眼科医院专家介绍，当视觉出现障碍，如无法长时间看书和电子设备，视线模糊、重影；眼部出现眼痛、眼干、眼红、流泪等不适症状；容易出现视疲劳、视力持续下降等，很可能就是眼部疾病发生的前兆。长沙爱尔眼科医院专家建议，如果考生发现自己的眼睛出现上述视力问题时，应尽早去医院接受检查，做一个全面的视功能评估，以期更好地保护眼睛。
一般来说，近视患者可以选择测试视力、眼压、眼前节检查这3项常规性眼部检查，来了解自己近期眼睛的基本情况。如需全面了解，可以通过眼科医院的专业仪器设备进行一系列检查来进行眼健康评估。
长沙爱尔眼科医院专家提醒，跨过高考这道坎后，考生们还需通过专业的检查了解自己的裸眼视力，挑选适合自己的专业。对于想报考对视力要求严苛的军事院校等的考生们来说，在报考相关专业时一定要提前做好准备。
C 计划“摘镜”，需做好术前准备
每年高考结束后，不少考生会选择通过近视手术恢复视力。不过，值得提醒的是，考生们切不可抱着“反正要手术，不如手术前先放纵一下”的想法。
马代金介绍，不是所有近视患者都适宜接受激光手术，如屈光度数不稳定、重度弱视者，超高度近视且瞳孔过大、角膜过薄者，眼部有活动性炎性病变者，患有圆锥角膜、严重干眼症、青光眼、视网膜疾病者等。因此，如果已经近视，一定要注意控制，尽量不发展成为高度近视。
计划通过近视手术“摘镜”的考生，应接受完整的术前检查，并请专业的眼科医生确定最适合的近视手术方案。马代金表示，如果患者接受目前应用最多的飞秒激光手术、有晶体眼人工晶体植入手术（简称ICL），需要给眼睛的恢复预留充足的时间。
一般来说，近视手术最基本的要求是患者需年满18岁，近视度数连续两年保持稳定；戴隐形眼镜的患者须停戴1～2周。患者术后不要过度用眼，半年内不能游泳。
岳麓区成立眼保健医联体
推进眼科分级诊疗
昨日是全国爱眼日，岳麓区卫计局联合长沙湘江爱尔眼科医院成立眼保健医联体，该区18家基层社区卫生服务机构加入医联体，构建了一个区域联动的“互联网+”眼科医疗联盟网络。今后，岳麓区的眼疾患者在社区看病，可以得到上级医院专家的在线诊断。
长沙湘江爱尔眼科医院经营院长张勇介绍，爱尔眼科眼保健医联体所构建的眼健康服务管理平台，可以通过智能设备实现远程问诊、阅片、健康知识宣教等服务，通过“患者不动，标本动、信息动”的方式，逐步实现“基层检查、医院诊断”。
同时，爱尔眼科将对社区卫生服务中心的医务人员进行眼保健专业基础培训，为他们培养一批眼科医疗辅助人员，帮助开展患者教育和患者筛查工作。爱尔眼科还将给医联体内的每家基层医疗机构配备智能筛查设备，社区卫生服务中心的医务工作者采集眼底相片上传到系统后，只需要几秒钟就能出结果。
岳麓区卫计局党委书记、局长钟贵荣表示，岳麓区眼保健医联体成立，是推进眼科分级诊疗、增强基层服务能力最快速的方式之一，同时也以最便捷的方式将优质的医疗资源延伸到老百姓的家门口，让百姓在家门口就能够享受到眼科专家优质的诊疗服务。
活动现场，长沙湘江爱尔眼科医院院长王启常博士就老年人常见眼病与现场百余名眼疾患者进行了宣教互动，并为患者进行了全面的眼健康体检及眼病排查、提供诊疗服务与费用减免等便民措施。
“九三同心健康e站”进驻社区
将定期为居民提供免费的常见眼疾病检查和义诊咨询
为了普及眼健康知识、预防老年人常见眼病、提高社区居民的眼健康水平，昨日，九三学社长沙市委携手芙蓉区委统战部，在芙蓉区东屯渡街道社区卫生服务中心举办“九三同心健康e站”活动启动仪式并组织大型义诊，邀请长沙爱尔眼科医院的专家为东屯渡街道社区居民提供义诊咨询服务，受到社区居民的热烈欢迎。
芙蓉区委统战部部长易新宇表示，为让社区居民真正享受到便民服务，芙蓉区委统战部充分发扬团结的优良传统，借助九三学社长沙市委在高等教育、医药卫生方面科技人才比较集中的特点和优势，积极开展科教服务，推进基层医疗服务体系的建设；通过基层医疗机构与专业医疗机构联合开展基层医疗信息化建设，提高社区居民的眼健康水平，增强居民的眼健康保护意识，让社区居民在家门口就能享受到免费的医疗保健服务。
九三学社长沙市委主委汤建尧介绍，“九三同心健康e站”旨在将科技转化为生产力，为社区卫生服务中心提供专业眼科检查设备、医资力量，并通过智能设备、远程医疗等新技术手段，为社区居民提供专业便捷的眼健康服务。
今后，社区居民可在“九三同心健康e站”接受专业的眼病筛查、基础眼病诊疗、电脑验光、家庭眼健康建档、青少年近视防控等服务。此外，“九三同心健康e站”还将着力打造云服务平台（包括在线问诊、自诊自查、知识宣教等），打造线上线下相结合的“互联网+”生态体系。
昨日，九三学社长沙市委还开展了精准救助活动，联合长沙爱尔眼科医院提供6个免费眼疾救助名额，帮助有需要的社区居民获得重返光明的机会。据悉，未来芙蓉区委统战部、九三学社长沙市委还将联合爱尔眼科，组织眼科专家定期为社区居民开展健康课堂、义诊等基层医疗服务。
本版撰文 方莹 张弘 唐江澎
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