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心理学:人生的一切问题,归根结底就这三点:无知、恐惧、延迟!

 dawn的图书馆 2018-06-07


导读

为什么有的人心态积极,有的人心态消极?为什么人很难改变自己?是什么阻碍了人的自我成长?无论是“未经审视的人生不值得过”,还是“吾日三省吾身”,只有彻底认清消极心态系统运行的这三点本质:无知、恐惧、拖延,人才能真正意义上走向自我改变!

心理学:人生的一切问题,归根结底就这三点:无知、恐惧、延迟!

心理学:人生的一切问题,归根结底就这三点:无知、恐惧、延迟!

心理学:人生的一切问题,归根结底就这三点:无知、恐惧、延迟!

一、承认无知

谈论某些事物(问题)是什么的时候后,常常发生这样的情形,你说一句,他回应十句……,同样的情形,换个问题,你不曾如此吗?

大多数人总以为自己知道的“很多”,为此我们常常在工作、生活的交流中争论不休,仅仅是为了固执于各自所谓的那个我认为,而不屑于他人说的是什么,静不下心来倾听他人的看法、见解,这是否对我帮助?至于事物的本身是什么,应该是什么样,不应该是什么样,已经不重要了。

人总喜欢活在自己的认知里,按着自己的那一套意图来行事,往往高估了自己的认知,而低估了自己认知之外的那部分无知。

就像有人说的那样:纠正一个笨蛋,他会讨厌你;纠正一个聪明的人,他会感激你。事实上,聪明的人只是极少数。偏见和傲慢,是阻碍人看清事物真相和本质的最大敌人。

人类总是将世界缩小在自己浅薄的知识范围之内,总是把超越自己理解能力的事物当成威胁自己立场的敌人来对待,非得排斥、驱除、抹杀不可……(《恐怖宠物店》)

结果呢?人对现在拥有的握得越紧,对未知的就计较就越多,反应就越迟钝,发现机会和潜能的可能性就越小。这也是年龄增长带来的认知陷阱:岁数越大,越固执于自己所信奉的那套观念,对于超出自己认知范围之外的事物,思维根本转不弯来,走入极端,死钻牛角尖。

停留在过去是对死亡的默念!只有未知的才是鲜活的。每个人认知的自以为是,这个“是”,无论边界再大,边界之外,皆是无知。一个人获得成就大小的关键性能力取决于他看待事物的认知边界。

认知是指看清(明白)事物的真相和本质,认知的本质是信念。我们如何实现认知升级、进化,让自己的认知信念更加理智?

1、拥抱开放——海纳百川

承认自己的无知和差距,拥抱未来,用长远的眼光来看待问题。

2、探索本质——穷理尽性

唤醒好奇心、求知欲,真正意义上理解、明白了我们所看到的,听到的,它究竟是什么,不断探求事物的真相、本质。

3、寻求立体——博学多闻

挖掘自己的专业进行深度学习;跨界不同的领域进行宽度学习;借力智者的谋略进行高度学习。

认知禁忌:过渡沉迷于书本的认知,就像人体堆积了过剩的脂肪肝,只会对身体有害。

心理学:人生的一切问题,归根结底就这三点:无知、恐惧、延迟!

二、直面恐惧

不行,我干不了,这事之前没有做过,对我来说这实在太难了……;你容我考虑下……,还是算了吧!

大多数人在脑子里构想了无数次“上可九天揽月,下可五洋捉鳖”的英勇壮举,幻想着自己勇者无敌,却在现实里了安于现状、墨守成规、甘于平庸,仅仅是因为现状相比未知的将来,它看上去更有确定性,更有安全感,改变意味着未来将有太多的不确定性,这意味着危机和风险。

因为无知,所以恐惧,恐惧在无知土壤里肆意生长,危险无处不在!

事实上,危机现实存在,要学会设防、应对;而畏惧,则来自于内心对未知将来的不安;虽然危险是真实存在的,但恐惧与否是你的选择(《重反地球》)。

相比未知的恐惧,更彻底的恐惧在意。大多数人糟糕的现状,不是因为害怕失败,而是在意他人投以异样的眼光,在意他人评价中刺耳的声音,在意他人看见自己难堪的样子……

在这些情形面前,人作为环境的产物,不堪其忧,心理极其脆弱,承受不起外界压力的挑战。特立独行,算了吧!惹是生非,算了吧!不合群体,算了吧!只有极少数人愿意为自己的疯狂承受代价。

想象的恐惧比恐惧本身更可怕!失去了一颗勇敢的心,无能为力的活着,却又活得心有不甘,逃避挑战只会让未来变得更糟!

挑战是自我超越,内心强大,积极向上追求新的希望。生命所有的价值意义都抵不过感受挑战,挑战的本质就是价值。我们如何直面恐惧,挑战勇气,让自己的挑战价值更加强大?

1、认识勇气——勇者不惧

勇敢里面有天才、力量和魔法(歌德语)。

2、认知升级——知者不惑

增强看清事物本质和真相的能力,知识不仅需要深度还需要一定的宽度,这有助于我们克服未知的恐惧,让内心变得强大。

3、尝试行动——行者无疆

在实践中试炼勇气,人才逐渐看到正真厉害的自己!我们对未知想象的恐惧往往超过了恐惧本身,只有你行动了,你才会发现原来自己想多了,也想复杂了,是无知放大了恐惧。但事实上,一次次被迫陷入困境的边缘,一次次的绝地反击,这种畏死向生的勇气远比主动逼迫自己的勇气更令人强大。

挑战禁忌:逞莽夫志勇!盲目的勇气远比恐惧更可怕!

心理学:人生的一切问题,归根结底就这三点:无知、恐惧、延迟!

三、拒绝拖延

你的计划有进展了吗?还没有呢,条件不充分,还没有准备呢,再等等看看吧!真不靠谱!

大多数人总在等待时机,犹豫不决,为此可以找各种借口来延迟自己的行动。时机不是等待的借口,借口只是掩饰懒惰的谎言!这个世界上根本不存在最好的时机,行动才是最好的时机。

为什么要立刻去做,不能等等吗?不能,因为幸运女神只眷顾朝向奔跑的人。人的机会和潜能往往在试错中产生,迈出第一步,别回头,总能发现一些有价值的东西。

有深度的认知和勇气总是在选择行动的体验之后,坐而论道不如起而行之,人类新的灵魂来自于新的经历(《荒野生存》语)。

细节是最真实的经历,每分每秒亲历其中,历经一次次挫折、失落、痛苦和绝望后,灵魂获得足够的震颤,人才能拥有了绝处逢生,自我觉醒、发现、颠覆和重构的能力。

每一个障碍都是一次成长的机会!人生必定有捷径,但也有必定绕不开的弯路,它早晚会出现在你脚下,晚走不如早走,早走是资本,晚走是负债。每一段弯路都不会白走,少走一步都会被清算,最终偿还你的是加倍的挫折和痛苦。

不要自己欺骗自己,忽悠只会带来必定的失控。对自己讲诚信,说到做到,唯有自控(自律、约束)才能让我们更好的掌控未来!

自控是一种法律,为自己内心制定的法律,操作行动发出的程序指令,自控的本质就是规则。我们如何拒绝拖延,让自己的自控行动更有力量?

1、明确目标——有的放矢

设定自己的人生蓝图,起码也得画个草图;遵从内心真实的感受,知道自己要什么,能做什么,不能做什么,这样做能给自己带来什么意义!

2、制定计划——谋定而动

知道自己怎么做,规划价值路径,分清主次,寻求各种途径解决问题的策略;从容易的开始,做好每个细节!

3、立刻行动——言必行之

果断采取行动,立刻去做,不要拖延,先让自己疯狂起来!但不能以牺牲健康和良知的代价来追逐我们所要的。

行动禁忌:做事情半途而废,朝三暮四,没有一个目标能坚持到最后。

结束语

  • 一切矛盾冲突的根源都来自于人在认知较量中产生的认知冲突。
  • 认知的本质是信念,认知改变了,信念也就改变,人也就自我改变了。
  • 人之所以很难改变自己,是因为认知不够深刻、不够彻底!

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