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什么是尿毒症？ 肾脏担负着“人体污物处理工厂”的作用，身体每日要进行新陈代谢，代谢的废物将经过肾脏处理随同尿液排出体外，在此过程中，一些人体需要的物质如葡萄糖、氨基酸、电解质、碳酸氢盐等将会被重吸收加以再利用，调节身体代谢平衡，同时肾脏自身还会生产一些人体必需的物质如促红细胞生成素、肾素等等，它在维持人体正常的水、电解质酸碱平衡、血压调节、骨矿物质代谢等方面发挥着重要的作用。 各种原因导致的肾脏损伤后，肾脏的功能也会受到不同程度的影响，随着肾脏病逐渐进展，肾脏的功能也会相应降低，也就会出现我们平常所说的慢性肾功能不全、或慢性肾衰竭（CRF），此时，肾脏功能不可改变、不可逆转，逐渐减退，最终出现一系列病症和代谢紊乱，终末期即为尿毒症。 尿毒症阶段肾功能不足正常肾脏功能的10%，人体摄入的水和代谢废物不能完全排出体外，内分泌功能不足，毒素大量蓄积，对身体各个系统如：消化系统、神经系统、心血管、血液系统等等产生显著影响，出现相应的一些自身中毒的症状，水过多时就会出现水肿甚至胸闷、憋气、血压难以控制等现象。现代医学认为尿毒症是肾功能丧失后，机体内部生化过程紊乱而产生的一系列复杂的综合征。它不是一个独立的疾病。 尿毒症的四个阶段 肾功能减退发展到尿毒症阶段是有一个过程的，人类对尿毒症的认识是逐渐深入的。根据肾小球滤过率和血肌酐水平将慢性肾功能不全分为4期即： 第一期：慢性肾功能不全代偿期，GFR50-80ml/min，血肌酐133-177ummol/l （1.5~2.0mg/dl），临床无症状。 第二期：慢性肾功能不全失代偿期：肾单位受损剩余肾功能低于正常的50%（GFR20~50ml/min）血肌酐达177~442umol/l(2~5mg/dl)，尿素氮，上升超过7.1mmol/l，(20mg/dl)，临床出现乏力、轻度贫血、食欲减退等全身症状。 第三期：肾功能衰竭期：血肌酐达442~707ummol/l(5~8mg/dl)，肌酐清除率降至10~20ml/min，尿素氮上升至17.9~28.6mmol(50~80mg/dl)。病人出现严重贫血、代谢性酸中毒、钙和磷代谢紊乱、水电解质代谢紊乱等。 第四期：尿毒症期：血肌酐达707ummol/l(8mg/dl)以上，肌酐清除率在10ml/min以下，尿素氮在28.6mmol/l(80mg/dl)以上，酸中毒症状明显、全身各系统症状严重。 尿毒症其实并不是“突然”而生的，在一两年甚至更长的年限里，身体的种种症状已经在慢慢显现。尿毒症大都由慢性肾炎、肾盂肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、多囊肾、红斑性狼疮、痛风性肾病等基础病引起的。除了确诊的糖尿病、红斑性狼疮、痛风、高血压等疾病。病人会在生出肾病前知晓。肾炎、肾盂肾炎等肾病大都比较隐匿，平时身体根本没有什么不适和明显症状。 不想肾病变成尿毒症，这四个是关键要素： 1、保证充足睡眠，增强自身免疫力 肾脏作为身体的排毒器官，每天都进行着大量的排毒“工作”，一般只有晚上才有休息的时间，但如果我们晚上熬夜、通宵，导致肾脏无法正常休息，超负荷工作，久而久之，就会引发肾脏损害，造成肾功能下降，引发肾脏病。 所以，每天睡眠时间最好固定，晚10点早6点是比较合理的。 2、避免劳累和感染 感染和劳累是大多数肾友们病情反复致加重的首要因素。常见的感染如感冒、咽喉炎等导致患者体内病毒、毒素增多从而加重肾脏负担，不利于肾脏恢复。生病后肾友本身比较虚弱，过度劳累得不到休息，只会让身体越来越差。平时可适当运动保持免疫力，切忌不要剧烈运动或干太累的活。 3、多吃黑色食物 中医认为，肾为先天之本、生命之源。肾病患者在饮食方面，应当多吃一些黑色食物（黑色食物一般富含微量元素和维生素），比如黑米、黑豆、黑芝麻；多吃一些味咸的食物，如海带、海蜇、紫菜、甲鱼、虾等，具有补肾壮阳的作用；多吃一些凉性食物，如莲子、萝卜、松花蛋、梨、藕等；多吃蔬菜，如胡萝卜、菠菜、白菜、山药等。 4、重视血压、血糖的变化 在引起尿毒症的原因前三名中，糖尿病和高血压占据了第二名和第三名。可见血压、血糖的变化对肾脏的影响，所以，一定要重视血压、血糖的变化。 这两项指标都是加速肾功能进展的重要因素。控制两点指标尤其要注意饮食和药物这两方面，注意清淡饮食，避免高糖、高脂、高胆固醇的食物，药物要按时按量食用。最重要一点是按医嘱用药，不要私自换药、停药，避免加重肾脏损坏。 其实健康很简单，不要讳疾忌医，早发现，早预防，不要觉得年轻就没事，改掉不好的生活习惯和方式总比治疗疾病来的简单！ |
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