美国学者分析1300名医科大学毕业生心理和健康状况后发现：
性格忧郁、感情不外露的人，比性格开朗的人更易患消化系统和淋巴系统癌症，如胃癌、胰腺癌、直肠癌、结肠癌、淋巴癌等，患癌的危险性竟高出15倍①！
下列问题能帮你准确查明你对癌症的易患性是否增大。
1.当你感觉到强烈愤怒的时候，你是否能把你的感受完整而准确地表达出来?
2.你是否在任何情况下都能做到毫无怨言地把事情做好?
3.你给自己的评价：我是一个可爱的、值得信赖的好人吗?
4.你会经常感到孤独、被别人排斥和孤立吗?你认为自己在很多时候都没有价值吗?
5.你非常满意你的工作和社交关系，并且对想做的事一定会全心全意?
6.如果从现在开始你只有半年的生命期限，你会不会把正在做的事情继续下去?
7.如果有人说你的病已到晚期，你是否有某种解脱感?
1.是。2.不是。3.是。4.不是。5.是。6.会。7.不会。
如果你的答案与正确答案有两个以上是不相同的，就说明你具有潜在“癌症性格”的特征。
但你也不要紧张，虽然说“性格决定命运”，但是性格只是导致癌症发生的一个诱因，所谓诱因，就是说它是会随着后天的人生阅历和环境因素而发生改变的，只是你需要做一些改变了②。
著名肿瘤学家何裕民曾讲述这样一个案例：
记得有一名胰腺癌患者在剖腹探查时发现肿瘤已经裹住大血管，什么都做不了，无奈只得关腹。可家人还是哄她，胰腺癌已经除掉了。病人平时性格大大咧咧的，也没想太多，便信以为真了。五个月后病情稳定。
病人回去上班时，同事间的谈话让她得知了真相，不过对此，她也没太大的反应，只说，反正已经不痛了，肿瘤愿意在里面就让它在里面吧！
正是这种乐天派的性格让她不钻牛角尖，不天天想着病情，生活得乐呵呵的，这样整整13年过去了，可以说她已经战胜了癌症。
太会算计的人，心率一般都较快，睡眠不好，常有失眠现象伴随；消化系统遭到破坏，气血不调，免疫力下降，容易得病。
相对地，“糊涂”不失为一剂保健良药。对那些无原则的不中听的话、看不惯的事，装作没听见、没看见，甚至听而不闻，视而不见，这种“小事糊涂”的处世态度，也能帮助健康长寿。
有一个老年人，有两个儿子，大儿子是晒盐的，二儿子是卖伞的。这老太太就整天发愁，晴天替二儿子发愁，担心卖不出去伞，阴天就替大儿子愁，晒不了盐了，整天发愁慢慢身体就出问题了。
后来就有一个心理学家说老太太您真有福气，晴天的时候大儿子挣钱，阴天的时候二儿子挣钱。
所以，有些事情就看我们怎么看待它，调整它。
比如别人跟你开一个玩笑，大家伙一高兴，一乐就完了，很快就放松了，可这个玩笑你很往心里去，老搁在心上，这对健康绝对是有影响的。
事情总有两面，别总盯着不好的一面，多让自己关注好的一面，心情自然也好了。
老好人总是说，我心里有火，但是我不说出来，放在心里面，这样大家都觉得这是个老好人，可一旦长期精神抑郁，免疫力低下，轻的容易感冒，重的话就出问题了。
所以遇到生气的事，别总憋着，不妨设置一个时间，比如5分钟，来发泄自己的情绪，运动也好，和朋友吐槽也好，发泄后，就不要为这个事生气伤神。
开始这样做也许很难，可以想象着把不高兴的事情放在盒子里扔掉，慢慢练习，心情就可以得到控制。心情好，免疫机制就好，内分泌就好，神经系统也好，那么肿瘤的发病率就低③。
很多肿瘤患者，一经指点以后常常很后悔：“我当时就是想不通。就知道拼命，拼到后来都不知道是为了什么？”很多人只有到生了病才觉得：“我怎么这么糊涂，把命都赔上了。”
其实现在很多地方都开始讲究“慢生活”，这也是一种“回归”。慢生活，是一种生活态度，是一种健康的心态，也是一种积极的奋斗，你来掌控生活节奏、人生节奏，而不是被节奏、被别人追着跑。
所以，学会适度放慢生活和工作的节奏，适度慢生活，让心情和身体都能放松。
