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“内分泌失调有哪些症状，总是脾气急躁，肌肤恶化，很容易就感到疲乏，你知道这是为什么吗？其实这些现象是在提醒你你的内分泌失调了，那么内分泌失调具体都有哪些症状呢？”快跟随51养生网小编去看看。 1、脱发白发。 经常熬夜加班、不能足够睡眠、精神压力大等因素会引起内分泌紊乱，人的内分泌腺功能出现异常，就会引起了脱发现象。如果是性激素分泌减少，会导致人体衰老，出现白发现象 2、肌肤恶化。 脸上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。 3、长痘痘。 青春期的男孩女孩一般会长痘痘，那就是内分泌失调的表现。处于青春期人体内分泌激素过度分泌，造成油脂分泌过剩，从而长痘痘。 4、体毛生长异常。 男性体内的雄性激素很多而雌性激素较少，所以男人的体毛比女人要重的多，当内分泌失调影响到这两种激素在体内的分泌时，就有可能出现男性体毛过少或女性体毛猛增的现象。  5、不孕。 有的女性婚后多年，性生活正常但是不孕，可能就是因为内分泌失调导致的，它使得大脑皮对内分泌的调节不灵；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。 6、月经失调 内分泌失调常见的症状之一就是月经失调，它包括月经周期紊乱、月经量过多或者过少、经血颜色偏淡或者暗沉甚至出现血块等。  内分泌失调怎么改善？ 一是不要熬夜，晚上睡觉最好不超过11点，因为11点正是我们肝脏排毒的最佳时机，调节人体内分泌，首先要保证充足的睡眠。二是坚持运动，运动能加快身体的新陈代谢，从而加速排出身体中的毒素，促进血液循环，缓解内分泌失调所导致的各种问题。  |
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