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​人生,始于努力,赢在自律!

2018-06-11  李涣
​人生,始于努力,赢在自律!

鑫爷论金
百家号06-10 02:20


成功的人一般都很自律,《左传·哀公十六年》:“呜呼哀哉!尼父,无自律。” 这是自律的最早出处,意为遵循法度,自加约束。仔细观察身边的人,自律者大都很优秀。


01

自律,是优秀的人的基本素养

每一个自律的人不是都很优秀,但优秀的人基本都很自律。

首富王健林年逾六十花甲,这个年纪的很多人也许已安享晚年,每天打打麻将,带孙子,一边享受天伦之乐,一边感叹光阴不多!他却每天工作12小时以上,工作排档的满满,每一项计划按时高质量完成,为什么面对如此高强度的工作,他还能把工作安排的游刃有余,说到底,还是他强大的自律能力。

自律者自清,迷茫者心茫!有人深夜挑灯夜战,有人深夜追剧、泡酒吧、逛夜店、纹身、买醉,为夜夜狂欢而“奋斗”。支配不了自己时间的人,又怎能管得住自己,管不住自己又谈何成功。

李嘉诚一生中每天看书是必修课;柳传志永远不会迟到源自自律,冯仑说王石的成功来自于他的自律,他是个能管住自己的人。事实也证明他们都很优秀。

一次王石去登山,路途远很多人作息不规律,累了休息,渴了就喝,唯独王石踩着自己的节奏,不管多累晚上玩得多嗨,准时进帐篷,遇到难吃的饭别人不愿吃,他强迫自己也要吃下去。自律的人,是在和自己较劲,和自己的惰性、劣根性较劲,想成功的人很多,能管住自己、管住心的人很少,所以成功者很少。


02

自律,决定事情能不能看到结果

人人有自律性,非人人能自律。非要等到来不及,逼上绝路时,才想起殊死一搏,才相信原来这世界上还有一种东西来无须借助他人的力量,可以让你的人生变得不一样。

南开大学校长张伯苓,有一次见一学生手指焦黄,便对学生说:“你看,把手指熏得那么黄,吸烟对青年人身体有害,你应该戒掉它!”

学生反讥道:“你不也吸烟吗?怎么说我呢?”

回到教舍之后,张伯苓全数拿出自己多年所存的吕宋烟,当众销毁,表示此后再不吸烟。果真后来再没见过张伯苓吸烟。

自律的人,方能对自己的人生收放自如。

从25岁开始真正拥有好的自律的习惯,是拯救一个人的开始,它看似很困难却又很简单。困难来自你无法拿出勇气抛弃恶习,简单因为它可以从一个个你可以触及到的小细节去改变。

曾经遇到过一个前辈,身材超好,皮肤细嫩的出水,分享她的保养秘诀时说:

“我20年内一直坚持晚九点入睡,饮食上吃大量蔬菜和水果,拒绝油腻食物,坚持过午不食。每天睡前做一小时瑜伽,自制蜂蜜面膜按摩皮肤,几乎不用太贵的化妆品,如果你们坚持,也可以和我一样的。”

她说这话的时候,已经到了45岁。

年轻时不去掌控自己,等到老了才感叹一事无成,为时晚矣!所以,从今天开始,认真点生活,因为自律真的是很宝贵的。


03

自律,是解决人生痛苦的根本途径

成年人大体有两种:一种是成熟,一种是“老”。

显然,现在的成年人大多数已成为后者。

血气方刚的年纪,总是怨天尤人,唉声叹气;整天感叹人生不公,却拿不出勇气改变自己;

做事三分钟热度,过了那个劲儿再难坚持下去;日日抱着手机,刷朋友圈刷微博,看肥皂剧一遍又一遍;兴趣爱好没几个,周末宅在家除了吃垃圾食品、看电视,懒得饭都不想做...

现在回顾下你的生活是否这样:习惯凌乱,日子浑浑噩噩,未来一片迷茫、焦虑,曾经几度挣扎但依旧毫无方向,虚度时光。

有人说人生苦短需及时行乐,当习惯了懒散,不自律成了生活的常态,才发现如此活着越来越痛苦,越来越讨厌自己。懒惰、不自律吞噬了内心,最后剩下的只有空虚、麻木、自卑和敏感。

王小波说,人一切的痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。自律,恰恰是解决人生痛苦的根本途径。


04

自律,才能掌控自己的人生

哲学家康德说:“所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。”

每一次破茧而出都会承受百般艰辛,真正让人变好的选择,过程都不会很舒服。只有内心极度渴望才能促使你有顽强的意志力去支撑、鼓舞着自己去坚持。

没有人强迫你如苦行僧般生活,应找到自我,找到让自己变好的生活习惯。如跑步,跳舞,写字,做饭,健身,学英语……

很多事努力了才会看见希望,不是看见希望了才努力,坚信厚积薄发的道理,日进一厘,月进一寸,才能年进一丈,一点一滴改变自己让自己变好,靠近那些看似遥不可及的梦想。

意大利作家卡尔维诺说:

“我对任何唾手而得,快速,出自本能,即兴,含混的事物没有信心。我相信缓慢,平和,细水长流的力量,踏实,冷静。我不相信缺乏自律精神和不自我建设,不努力,可以得到个人或集体的解放。”

一个人不自律,谁也救不了。

世间有这样一种人令我钦佩,谈话、处事间总流露着淡定、从容,眼睛里透着坚定和心灵的宁静。

假如不甘接受现在的平庸,不甘一生碌碌无为,那么请从自律开始,改变自己、掌控自己的人生。


05

自律,解决你的迷茫和焦虑

不自律生活也会很混乱,没有方向,没有目标,即使有了方向也三天打鱼两天晒网,缺乏持之以恒,迷茫和焦虑就会伴随而来。人人都有自律性,非人人都能自律,如何提高自律性,下面几个方法,可以试一下,来改变自律性,让你距成功更进一步。

定目标,并写下原因

定下一个目标,写在纸上作为记录,制定一个长期目标,一个短期目标,好好思考,写下原因。

比如我一月要写15篇文章,每2天至少一篇,我要学会PPT,做到公司里最好的;今年我要把驾驶证、会计证考到手...

根据自己的情况和需求,量力而行制定一个可实现的目标,并且写下来放在醒目的位置,时刻提醒自己向目标奋进。

每天列出工作和生活清单

每天花一点点时间列出工作和生活清单,分轻重缓急去做去完成,效果会很好。将工作和生活具体化,将看似不能完成的目标细分化、逐个去完成每个小细节,大目标自然水到渠成。

如工作内容每天写下来,然后按重要性、分主次完成。

生活作息,什么时候需要休息,什么时候起床,特别是起床最能反映一个人的自律性有多高。

总之一个原则,今天的事必须要今天做完做好,绝对不能往后拖延,逐渐养成自律性,把自己变成一个今日事今日毕,做事有计划,行事凌厉风行自律的人。

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    来自: 李涣 > 《修养》

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