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脾胃虚弱这一情况的存在，常常会使患者感到十分困扰，为了避免这一疾病危害的发生，患者们在日常生活中应当要进行怎样的调理，才可以更好去改善机体这一不良状况呢？ 注意做好饮食的调理。合理的膳食结构是机体健康的基础，与此同时也是“保胃”的前提。对于脾胃虚弱的患者而言，此时应当要注意做好个人的调养，日常的饮食应应当要保持一定的规律，尽可能做到三餐定时、不暴饮暴食，在平时的生活中，多吃一些易消化的食物，尽可能少吃有刺激性和难于消化的食物，为了保证脾胃的健康，患者们对于生冷的食物，此时也要尽量少吃。 积极乐观的情绪对于脾胃的调养所起到的作用也是很大的，积极向上和轻松乐观的情绪，可以使得机体处于一个阴阳平衡和气血畅通的状态，现代的医学研究则证明，当人的精神处于愉快的状态时，此时其中枢神经系统得以兴奋，指挥作用也会相应得到加强，因而可使得机体的脾胃保持一个较为旺盛的新陈代谢。 值得注意的是，适当的体育锻炼对于患者们而言，也是较为重要的。通过体育锻炼，人体的胃肠功能可以得到相应增强，从而增加其消化液的分泌，促进食物的消化和营养成分的吸收，最终推迟患者消化系统的老化。 指导专家：陈宝财，医学硕士，主治医师，沧州市人民医院国医馆。擅长：在肿瘤中医治疗、临床常见内科、妇科等疾病上积累了丰富的经验，形成了自己的诊疗特色。 觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。 |
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