现代社会，随着物质文明的提高、科学技术的进步，人们的保健意识逐渐增强。针灸保健防病作为中医预防学的一个十分重要的组成部分，正在流行着。
针灸历史追溯至《黄帝内经》
在人们的印象中，针灸是传承很久的文化，事实也是如此。最早记载针灸预防的古籍文献，是《黄帝内经》。它既提出了针灸防病的思想：“上工刺其未生者也;其次，刺其未盛者也……”(《灵枢·逆顺》);又强调针灸有保健强身的作用：“是故刺法全神养真之旨，亦法有修真之道，非治疾也”(《素问·刺法论》)。
针灸保健效果显赫
据了解，针灸保健预防，在现代取得了迅速发展。早在20世纪二、三十年代，日本就把灸法作为一项全民性的保健措施加以推广。在1937年，从元旦起，日本曾掀起了一个全民灸足三里的运动，以增强民族体质。他们把灸法称之为养生灸，将它作为一年中的一件大事来行使，并流行“勿与不灸足三里之人行旅”等谚语。
2012年6月19日，卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强在国家中医药发展论坛（珠江论坛）第六届学术研讨会上强调:研究显示，针灸能够治疗或参与治疗的病症达532种，治疗有明显疗效优势的病症约100多种。尽管经络学术、腧穴体系、刺灸疗法等已成为中医基本理论的重要组成部分，也开展了大量生物学机制、治疗效应方面的研究，但充分体现针灸特点、有效指导针灸临床诊疗的辨证论治体系还较薄弱，明显制约针灸疗效的提高和治疗范围的扩大；以针灸科为基本单元的单一服务模式，缩小了针灸疗法在临床上的应用范围；尽管通过体表穴位刺激防病的针灸疗法有40多种，多种方法配合使用可明显提高疗效，但灸法、刺络放血等疗法已很少应用，单一针刺或轻视针刺手法等现象明显制约了疗效提高和适应证扩大；目前已有160多个国家在使用针灸，一些国家在针灸立法、针灸教育、研究及针灸诊所、医院均得到快速发展，对中医针灸临床研究、标准制定、针灸教育、针灸考试及针灸理论体系等提出了新的更高要求，形成“倒逼”。
针灸调理月经不调、亚健康最流行
在针灸能治疗的几百种疾病中，现代人最需要的则是缓解亚健康以及月经不调。我在杭州临平养生馆的会员中接受针灸保健的绝大部分是要求调理月经不调（因为来我这里做保健养生的95%是女性），另外约40%的人出现有不同程度的亚健康状态。
现代人出现月经不调的原因主要有以下几个：
中医学认为：引起月经不调的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，内伤七情，以及饮食、起居、环境的改变等因素。其机理与肝、脾、肾及冲任等脏腑功能失常，气血阴阳失调有关，与妇女的“血少气多”的生理特点也有联系。西医学认为：病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。其实针灸治疗月经不调早在元代王国瑞的《扁鹊神应针灸玉龙经》就有：女子经候不匀调，中极，子宫，气海与中蓼的记载，上述中采用的针灸穴位为常用穴位，对于其中医之针灸理论在此不作赘述。针灸保健在唐代已占有相当位置，如在《千金要方》中，就论述了许多针灸方面用以保健的资料。宋代王执中著的《针灸资生经》里，记载了用针灸预防多种疾病，如刺泻风门背不发痈疽等。明代医家亦倡导针灸保健，高武在《针灸聚英》里说：“无病而先针灸曰逆，逆，未至而迎之也。”逆，即防病之义。清代潘伟如在《卫生要求》一书中还阐发了针刺的保健作用，他说：“人之脏腑经络血气肌肉，日有不慎，外邪干之则病。古之人以针灸为本……所以利关节和气血，使速去邪，邪去而正自复，正复而病自愈。”
所谓针刺保健养生（调理亚健康），就是用毫针刺激人体一定的穴位，以激发经络之气，使人体新陈代谢旺盛起来，从而起到强壮身体、益寿延年的目的。此种养生方法，就是针刺保健。针刺保健与针刺治病的方法虽基本相同，但着眼点不同，针刺治病着眼于纠正机体阴阳、气血的偏盛偏衰，而针刺保健则着眼于强壮身体，增进机体代谢能力，旨在养生延寿。也正因为二者的着眼点不同，反映在选穴、用针上亦有一定差异。若用于保健，针刺手法刺激强度宜适中，选穴不宜多，且要以具有强壮功效的穴位为主。
“针灸是中医方面的传统文化，它的治疗讲究‘治根’，通过经络辨证，能诊断出其引起月经不调或者亚健康的真正原因，从而‘对症扎针’，是没有副作用的绿色疗法。”
