说说我们的生命之树正常情况下，我们的血管内壁是很光滑的，血流经过就如同您中了体育彩票一样，兴奋的一路狂奔，一片坦途。但是，由于各种原因，血液中的有很多物质会沉积到血管壁，越积越多，形成了血栓。这就如同烧了一壶含矿物质很多的水，并把壶静置在那块，随着时间的延长，壶底肯定有大量水垢形成一样。 当然日久天长，血栓也会脱落，脱落的血栓就如同那浩瀚宇宙中的一枚陨石，随着血液向心脏方向漂移。如果脱落的血栓漂移到肺动脉那块，并且血栓块足够大和足够多，肺动脉的管腔会被填塞。 而我们最常见的形成血栓的因素之一，就是血脂稠。 血管堵塞 血脂稠会引起什么危害血脂稠其实可以理解为血脂高和血液粘度高的一个统称。这样的血液更容易导致动脉硬化、形成血栓，增加心梗、脑血栓和深度静脉血栓的形成。 我们身体内的血液和管道中的流水一样，如果血流量过浓，会使血液流得缓慢，流通不畅。时间长了就会导致动脉硬化，出现高血脂、高血糖、高血压，继而会造成脑中风、糖尿病、偏瘫、口眼歪斜、冠心病等一系列高危疾病，因此说血脂稠的危害是很大的，应该引起足够的重视。引起血脂过稠的原因主要是长期吸烟、饮酒、摄入高脂肪、高蛋白的食物过多等。 血脂稠 “血管发动机”：让血液流动顺畅起来转脚踝 做法：坐在椅子上，脚尖着地，以脚腕为轴转动。早晚各一次，每次30秒。 功效：人身各处有许多穴位，踝骨周围也不例外，这部位的穴位是人体气血运行的枢纽，适当转动刺激，能够促进血液运行。 转脚踝 按摩小腿 做法：双腿自然弯曲，俯下身子按摩小腿10-15次。 功效：因为人体的大动脉经过这个位置，所以适当按摩能够促进腿部血液循环，避免脂类堆积在血管中。 按摩小腿 降血脂，除了对症吃药之外，还得注意饮食的配合1.杜仲茶 进入夏季，人体出汗较多，水分流失快，多喝水是没错的，因为喝水可稀释血液，血液中含有超过90%的水分。 杜仲里含有槲皮素、总黄酮等，可以清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病， 扩张血管的作用。广泛用于治疗和预防各种心脑血管病。更为重要的是没有副作用，适合长期服用。 而且，杜仲还是调节血压的好帮手。在夏季，常饮杜仲茶可以从饮食上帮助我们改善血管血脂。 2.吃蘑菇 蘑菇属于低热量，富含不饱和脂肪酸食物，利于血液中总胆固醇含量降低、提高血液循环和提高抵抗力。 3.洋葱 洋葱总富含其他素菜没有的前列素A，属于一种天然的血液稀释剂，可以扩长血管、降低血液粘度、降血脂，协助药物共同预防血栓的形成。 洋葱 4.芹菜 芹菜富含膳食纤维，有助于降低血脂、控制血糖，同时芹菜叶子对预防高血压、动脉硬化也十分有益。 |
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