1. 虎口平击 36 次:面部疾病 视力模糊,鼻炎,牙疼,预防感冒 2. 手掌侧击 36 次:防止骨退化 头痛、颈痛,预防骨刺、骨退化 3. 手腕互击 36 次:心肺疾病 心脏病,胸痛,胸闷 4. 十指交叉互击 36 次:手足麻木 手麻、脚麻等末梢循环的问题 5. 虎口交叉互击 36 次:胃肠疾病 胃肠功能紊乱,恶心呕吐、腹泻、腹痛 6. 拳击掌心各 36 次:疲劳 提神,消除疲劳 7. 手背互击 36 次:内脏问题 糖尿病,调整内脏机能 8. 搓双耳 36 次:促血液循环 头面部的血液循环,有利于防止血栓 9. 手掌心捂眼睛 36 次:视力疲劳 预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳 |
|