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2014年4月15号，我因为心脏早搏被送入医院住院治疗，当时没当一回事，15天后出院回家。 事情由此开始，由于工作需要，在公司附近租了一间房子。这房子对着一条商业街，每天非常吵，一直吵到凌晨。从此开始失眠，坚持一个星期后实在无法忍受，退房走人。 但这时我的神经已经出现严重的神经衰弱，一点点声音就能把我惊醒，新搬去的地方虽然没有那么吵，不过因为是城中村，楼与楼之间距离很近，有户人家总是晚上两三点起来看电视。我总是被这些电视声吵醒。 本来我睡眠很好，以前读大学时一伙人玩CS也不影响我睡觉，现在有一点点声音就惊醒。这样导致每天上班状态很差，无奈之下去看医生，医生建议我吃安眠药，开始时安定，然后是阿普措伦，这样靠吃安眠药过了一年。 2016年年初，我决定再次搬家，这次的小区环境算是比较好的，也非常安静。同时我到脑科医院进行了系统的治疗，医生给开了治疗焦虑的希德，还有疏肝解郁胶囊，这些药吃了一年，睡眠状况时好时坏。 2017年五月底，我突发气胸，做了气胸引流手术，出院后便一直咳嗽，一说话就咳嗽。吃了很多止咳药，照了很多胸部CT都显示肺部已经复张，不过双肺还是有肺大泡。气胸之后我就发现自己体力差了很多，以前我是开电动车上班的，现在电动车我已经开不动了，重一点的东西不敢搬，稍微走快两步感觉心脏就扑通扑通的跳。 到了8月份，由于公司的空调开得实在太大，八个人办公开四台空调，我开始不停地感冒，于是我请了一个月假在家休养。休养期间，我无论如何都睡不着觉，再加上疾病的困扰，整个人一度处于崩溃的状态。 一个机缘巧合吧，我在网上看到一个关于自制中药枕治疗失眠的视频，据我了解，中药枕能使睡眠更加舒适，减少失眠的发生。如果不想接受药物治疗的话，我觉得这种方式还是可以考虑的。于是，我按照视频中要求的在药房买齐了当归、川芎、珍珠母、茯神、朱砂、菖蒲、炙远志、灯芯草、檀香、合欢花、浮小麦、姜半夏、秫米、夜交藤、玫瑰花。将这些药材研磨成粉末，放在特质的布袋中，再填充一些海绵或棉花就能当作枕头使用了。 刚开始睡觉枕它时，没有太大感觉，但是我躺在床上，不急不躁，没有了之前失眠时的那种焦虑，内心很平静。往后才逐渐有了感觉，每天大概能睡5-6小时，第二天精神也非常好。 现在我的睡眠完全正常了，每天都可以睡7-8小时，睡的特别踏实，也没有做噩梦的现象。在这段时间，我深深的感受到失眠是可以变好的，一定要学会接受与放下失眠，放松自己。寻找适合自己的，不要放弃，只要你坚持去尝试，没有什么困难是解决不了的！ |
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