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●长期熬夜、烟酒过度 ◆长期熬夜、烟酒过度是损害男性生育力的重要因素。 ●久坐 ◆久坐也是损害男性生育力的重要因素，长时间久坐有可能会导致睾丸会局部血液循环受阻，导致睾丸内“废物”堆积，“污染”精子生长环境导致精子质量下降。 ●泡温泉、洗桑拿 ◆另外像很多男性喜欢的泡温泉、洗桑拿等也可能损害生育力，原因在于睾丸的温度要低于人体正常体温，若在外界加温的情况下，有可能会损害精子。 ●骑自行车 ◆骑自行车确实是一种不错的运动方式，但建议正在备孕的男性要减少长距离骑行的频率。因为骑自行车，尤其是是赛车，座椅前端上翘会压迫男性会阴底部，而且还要穿紧身的单车裤，这样会导致男性会阴部的局部温度升高，影响精子的生成和活力。
◆对于肾虚或阳虚体质的人群来说，大量喝冷饮有可能加重“肾虚”症状。 ▼▼▼ |
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