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（一） 戒烟、减肥、买买买，拖延症（刷手机）和过度交易，有什么共同的地方？这些行为，其实大多人都知道什么是对的，但大多人做错了。 （二） 想戒烟的人，一般有几个步骤： 1、意识到自己产生吸烟的冲动。 2、意识到内心有两个自我在说话。 3、通过从长期的利弊分析，做出决策。 控制饮食的人，一般有几个步骤： 1、意识到自被食物诱惑了，每天人们会被食物诱惑200多次！（经常意识不到） 2、意识到内心有两队人马在辩论，承认他们都有道理。 3、让他们充分辩论，但原则是服从“大局”，之后决策。  （三） 你知道你有几个自我，有些自我追求短暂的快乐；甚至牺牲自己大利益，也要追求快乐。 但你知道，大事不能让它们做主。 （四） 如果你认为，谋定而后动是理想的投资方式，决策后的买入，而不是过度交易，才会让你的利益最大化。那么，就要像戒烟，像减肥，像剁手，像根除拖延症一样的，控制那些充满了短期欲望的，一触即发的，靠本能形成的自我。 拿投资来娱乐，成本可能是最高的一种。所以，切记，投资是精确计算后的谨慎买入卖出。能做到的人不多，所以股市里，有些时候，兔子未必跑得更快。  |
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