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我们都知道，每天晚上洗脚、泡脚，对健康是非常有利的。 有一个细节，被很多人不慎做错，结果，好事变成了坏事。 那就是，很多人洗完脚后，并不是马上用干布把脚擦干，而是把脚从水里拿出来晾着，让脚自然干。 脚没有及时擦干，湿气很容易进入经络。 人在泡脚的时候，水是热的，能鼓动气血，祛邪外出，这时候不容易受湿气； 但在晾脚的时候，水就凉了，脚受凉后气血内敛，湿气很容易随之入侵。
泡脚就是为了让脚温起来，好不容易温了，再一晾，连汤带水的，晾个半天，脚又凉了，说不定还受寒了。 虽然泡脚了，效果适得其反。 而且，哪怕脚晾干了，但脚趾之间也不容易干，水湿在其间沤很久， 而脚气，也往往是从脚趾之间开始的，就是这样沤出来的。 很多人，都是通过这样晾脚，成功地得上了脚气！ 洗完脚后，正确的做法是： 马上把脚从水里拿出来，用干燥的毛巾擦干，擦的时候要注意，脚趾缝里一定要擦到，千万不要遗留水湿在脚趾缝里。 把脚完全擦干净后，如果室温较低，建议穿上干净的袜子，以免于受凉。这才是洗脚后的正确做法。 脚居于人体最下部，是浊气所归，所以要天天洗，去其秽浊；最好天天泡一泡，温通其中的经络。 泡完脚后，及时擦干，则脚上气机通透，人也舒服； 如果不及时擦干，则湿气遏郁，内侵皮肉筋骨，与浊气相并，造成脚气。 对了，擦脚的干毛巾，也要经常清洗。 很多人一块擦脚布，天天擦，甚至一家人你也擦我也擦，就是不洗，最后浊气凝聚，大家都脚气了。 文 | 唐略 编辑 | 清艾轩国学堂 |
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