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努力学习，却不出成绩，有多种原因，绝对不是简单的一句”调整好心态，轻松应考，或者不要有压力“，所能够解决的。那么具体该怎么办呢？ 首先，我们先寻找问题的根源： 第一： 先问问自己：你的努力是真努力吗？其实，高中的时候，会出现一个很奇快的现象，就是同学间熬夜的攀比。 第二： 如何看待考试？很多同学平时学习挺好，练习也很好，甚至月考等普通考试也很好，一到关键考试就考不好。其实，这个问题的主要原因在于：你如何看待考试。 第三： 如何学习？学习方法这东西一直都很神秘，神秘到很多所谓的教育专家，开始出书，教你如何学习，如何提高记忆。不排除有些方法还是可取的，但多数都是形式而不能解决本质问题。 还有的同学一到考试就心情紧张，不发调节心态，导致分数不理想。 其实，我们要知道，学校考试最重要的目的不是竞争更不是责问你学习成果，而是以一种相对客观的方式来帮你查缺补漏。 检验效率、检验准确性以及核查知识遗漏，不妨用一种自我挑战的心态去面对它。分数高低排名前后一点意义都没有。只有自我完善才是最终的目的。 请所有恐慌考试的同学记着：如果你某次考试考得不好，150分就考了30分，你应该庆幸，你不会的知识点都考出来了，请尽快把这些知识点搞清楚，以后不要在出错，即可。 学校按照分数排名次，也只是激励学生学习的手段罢了，分数不是面子、不是尊严、更不能决定你的未来， 考试分数只有一个功能，那就是帮助我们了解：哪些知识我还没有学透彻。考试仅是为了帮我们自己了解我们的知识储备而已。
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