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羽毛球之友 2018-04-19 17:17:47 双打网前封网的位置羽毛球双打的网前封网，在业余球友的范畴，不管男双、女双还是混双，网前站位的位置，基本是相同的。这里，有一个标准的模板可供业余球友参考：赵云蕾在混双中的前场站位。大家多看一下赵指导的混双比赛，赵指导在比赛时，右脚离发球线差不多有半米，左脚偏后一些，形成一个前后的启动站位。业余球友，包括男双在内，前场的站位在赵指导的右脚的这个位置就很合适了，就是离发球线还有半米的位置。 我就知道你要问为什么，所以我就提前回答封住你的网，不是，嘴。如果我们站的太靠前，比如有些我最亲爱的女球友们，都站在发球线前面了，她是怕她来不及封网，如果别人放了网，她又怕上不去，所以站位会很靠前。但是，我们不能顾此失彼。举个栗子，还是我喜欢吃的糖炒栗子。如果我在场上，我的对手这样站位，我只打平抽，对方基本就没戏了。 我亲爱的姐妹们（对不起，我眼中只有姐们，没有兄弟，兄弟一律无视），当你们双打站的靠前的时候，咱们是可以很快的抢到对方一个挡网，或者一个回放小球，但是，如果遇到象我这样很帅的老鸟，会多数对着人平抽一拍，对于这种抽球，姐妹们如果站的太靠前，我们根本来不及反应，球就过来了，在网前的封网就失去了几乎全部的意义。 有另外一些亲爱的姐妹们站的太靠后……好像不太可能……真讨厌，那只能换成兄弟了，我重新说：有另外一些亲爱的兄弟们站的太靠后，双脚离发球线差不多有1米远了，大哥，我不得不说，如果你的能力超强……当然你也不会来看这个问答，如果你的能力超强，那是没有什么问题的。另外，离发球线1米的位置，这基本上就是是国家队男双的双打站位了。但是，国家队队员的封网意识，是非常非常强的，移动能力也很强；并且，能够根据对手在一瞬间的出球，判断出最佳的封网位置；又并且，在对手击球的时候，他们都会下意识的往前跳一下；还并且，在他们真正启动的时候，仍然是到了发球线的半米左右的位置。 对于业余球友来说，双打封网站在离发球线半米的位置，是进可攻、退可守的最平衡的位置，既可以一步上网去抢往前的小球，又能够有合理的距离去封住一拍平抽。 双打网前封网的移动你知道了站位，咱们来说一下移动，在说移动之前，我还是要强调一下联通和电信，不是，重心和重心。 首先，在网前，你的脚要始终保持一个“弹”的状态，这是可以给你提供一个随时启动的状态。这种状态怎么形容呢，就是如果有人在后面猛地推你一把，你能随时都嗖的一下就平着弹出去，而不是pia的一下画个小弧线摔出去。网前如果重心不稳，就会在那儿乱蹦，该抢的、能抢到的击球点也没戏了；网前如果移动不好，关键的加速你也做不到。所以，重心的稳定和加速的移动两手都要有，两手还都要硬。最终，对你的重心的要求是：保持一个动态的稳定。 怎么保持？可难了，你慢慢往下看吧。 然后，就该说封网的步法，在说步法之前，大方又要老调重弹了，这次，弹的还是：连贯。连贯，与下一拍的衔接，你在网前，必须连贯，必须连贯，必须连贯。 在业余球友范畴内，封网击球之前，就一种步法：并步。在羽毛球的所有步法中，并步是启动和连贯最快的步法，所以，你明白刚才我为什么强调连贯了吧。只有一种特例：遇到反手区离身体较远的球，需要用到一定的转身。 在你封网击球之后，你只有一个活儿要干：稳住你的重心。所以，还是只有一种步法：蹬跨步。 所以，你使用并步和蹬跨步就可以保证你的重心在网前始终保持一个动态的稳定，其实挺简单的吧！那为什么刚才我要说很难呢，我就是想让你看的认真一点。 关于封网的闲聊1.一定要找到防平抽的节奏。 “啪啪”，这就是封网防平抽的节奏。当你面对一对有经验的老鸟，你在网前一定会遭遇冲着你来的平抽。这时候，千万别退、千万别退、千万别退，举拍、屈膝直腰降重心什么的就不说了，这都是必须的，我想说的就是对方一拍平抽和你这拍借力防守的节奏：“啪啪”，没法给你说怎么练，因为这种节奏是你自己打着感知出来的，或者你在场边看别人打这种球感知出来的。去感知吧，骚年。 2.除了那种可以让你拍黄瓜的网前送分球，绝大多数封网的头顶高度的击球：一定是内旋的平行短促发力，而不是加力下压。 3.如果对方这一拍防守质量比较高，过网又平又贴网……这简直就是在说我啊我的天呐，你封这一拍，击球点一定尽量靠前，而且，一定尽量不要加力，你哪怕不发力，我都说你打的很合理，带切的软挡网前都没问题。因为，这个时候，你的第一目标就变成了连贯，第二目标是你这一拍出球后的落点，总目标是保持己方进攻的连续性和压制对手的能力。 4.谁也没有说你在网前封网就必须一锤定音，所以，万一你输了，场边又有长腿妹子在看球，你必须表情严肃的对你的搭档说：“你看，杀球机会都是我给你创造的，得分也都是我在网前给你调度的，这种球再打不赢，唉……” 双打中，在什么情况下你需要坚定不移的上网？都知道羽毛球双打后攻前封，在网前的封网、扑球、拍黄瓜、分球、做球是双打进攻中起决定作用的。但是很多球友，对上网时机的把握很不好，甚至就是不喜欢上网，真到了后一句的程度，就别打双打了。 在讲主动上网的情况之前，我要强调2点： 1. 只要你的同伴主动上网，你就坚定不移的快速轮转到后场，不管他上网行为的对错或者上网时机选择的正确与否，你都要坚定不移的快速轮转到后场。 2. 在你的同伴有主动上网的行为的那一霎那，你的脑子里，就只有一个字：进攻。要坚定不移的进攻，就算这一拍过来的高球你的位置不好，没法去杀一拍质量高的球，你也要从你这一拍开始保持足够有效的进攻质量，比如跳起的杀变劈吊，比如一拍质量非常高的平高打对手的身后反手区等等。 我所说的上网时机，一定是你们在相持态势或防守态势的时候，采取的主动上网行为。那么，你们在相持态势或防守态势时，采取的站位，90%都是平行站位，下面说的就是平行站位的你，在什么时候上网，从而将你们的平行站位主动轮转为进攻站位，将你们的相持态势或防守态势主动转化为进攻态势。
1.谁打出一拍高质量平高球，谁就主动上网 在相持态势的时候，当你看到对手站位偏前总想抓你一拍网前，那就是平高球打到对手身后反手位，对手的重心失去平衡，去处理这个被动球的时候，你要很坚决的上网，站位先封直线，把70%的意识留给网前斜线。 2.对手挑后场高球，或者打一拍高远，不接球的人马上上网 如果对手起高球，你们必须坚定的转为进攻态势，我不是要求你们一定要杀球，但一定要把进攻的站位打出来，要有“进攻态势得来不易，保持进攻人人有责”的概念。对手高球给到右路，站左边立刻启动上网；对手高球给到左路，站右边的立刻启动上网；对手高球给到中间，杀球整天被嫌弃质量不高还总挨熊的那个立刻启动上网。上网之后，站位还是封搭档杀直线的球路，把70%的意识留给斜线。 说到这里，我就给后面那个杀球的多说一句，一般情况下，如果对方这一拍高球比较到位，你就老老实实一拍高质量的杀直线吧，你不是宝哥，一拍杀斜线最后很有可能偷鸡不成，另外一拍杀斜线，最被动的还是你在网前的搭档，他心中肯定是五十万头那什么马奔腾而过。 3.中场稍偏后的一拍轻吊网前直线或中路，谁打的这一拍谁快速上网 告诉你，为什么这一拍是谁打的谁上网。当你出现这一拍机会的时候，你的搭档没有明确的意识到底是否能够转为进攻态势，因为局面也不是很明确，他不会抢在第一时间冒失的去上网，这是非常对的。所以，就是你在中场稍偏后的位置决定打一拍轻吊网前直线或中路的时候，你必须一并有接下来的上网意识。另外，就是涉及到一个动能连贯性的保持，你的劈吊和上网这两个行为之间，不需要启动步，如果放在你的搭档身上，就必须得有启动步了，所以，你来上网更为连贯。但是，如果你非得打一拍劈吊网前对角，这样上网的距离就会比较远，该不该你上，两说，还得看局面。
4、接杀放小球后，直接上网 看好了，是谁接杀放小球谁就上网。你这样做，首先就是保护网前，因为你是接杀，对方肯定是前后站位，你放了小球，如果没有人去保护网前，对方封网的那个家伙一个回放小球或者勾对角就差不多直接得分了。另外一个就是积极的去逼迫对方在网前的人起高球。 5.接杀顶对手后场斜线反手区空档，立马上网 没什么原因，上网后位置封直线，70%的意识留给网前斜线。 6.高质量平抽或抽不过对手软挡后跟进上网 在相持态势下，如果打成平抽的对抽状态，这时候就比谁更泼了......首先你要有对手泼妇，我比你还泼妇的意识，当你比对手更泼妇的时候，你就需要边抽边向前压，大概在3拍左右，你一定要压到网前。当你实在抽不过对手，就是一个软挡，挡出一个直线近网小球，你挡的，你就接着跟进上网。 现在，对于羽毛球步法，越来越多的教练员主张随意、自然，双打中主动上网的步法，是最容易去实现随意、自然的状态的，你也可以试试，在双打中主动上网不去想任何步法，随意自然的状态就出来了。 |
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