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现在大多数的人身体基本上都是一种亚健康的状态。身体表面出现了一些问题，不仅仅只是外在，可能是身体的五脏六腑出现了一定的问题，而反应在身体表面。所以男人想知道自己的身体是否健康，可以在晨起后，观察一下身体的这些小细节。 男人晨起后，如果身体没有这4个现象，恭喜，你的身体还算健康。 一、脸色发白、眼圈发黑 男人在平时可能不像女生那样，特别注意自己的容貌。有些细微的小变化，不会引起自己的注意。如果你在起床后，观察一下自己。如果脸色发白、没有光泽，“熊猫眼”的话，可能是由于气血不足，肝脏、肾脏功能也不是很好了。 二、鼻头发红 如果鼻头有发红发紫的现象。可能是由于体内摄入的盐分过多，血压过高。平时我们要注意多测量一下血压，保持稳定。如果平时喝酒过多，可能会造成酒精肝，肝脏负担过重，也会造成鼻头发红的现象。 三、指甲易断裂 指甲也能反映出一个人的健康情况。平时我们多注意一下指甲的情况，如果指甲表面不光滑，凹凸不平，而且非常脆，比较容易断裂，说明我们的身体存在着慢性疾病。肾脏功能有一定的损伤，如果肾精充盈，身体有活力，筋骨也会强健。 四、大小便是否顺畅 早上起床后，小便如果有不适的现象。排尿不畅、通尿不尽或者排尿时有疼痛感，可能是有肾虚现象或者前列腺疾病。每天早上排便，是一个很好的生活习惯。如果你排便不定时，或者两三天才排一次。这么就说明有严重的便秘现象，是肠道疾病的一种表现。 |
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