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立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是白发，我们都知道，随着年龄的增长白发会增多，也有些年轻人因为各种各样的原因会白发，这部分人群就不得不去理发店把白发染成黑发，然而这样做治标不治本，往往不到一个月白发又长出来了，更重要的是染发对身体伤害很大。
怎么办呢？今天本家就给友们介绍中医里一种用自然的办法把白发变黑发，健康又安全，无任何副作用，坚持下去赶紧试试吧！
花椒泡脚，抗衰老，防白发！
1、泡脚
本身泡脚就可以促进血液循环、新陈代谢，还可以调节肝脾肾的功能，这是因为肝脾肾是从脚上开始运行的，而肝主生发，头发的长短跟肝血有关，肝血旺盛，头发就会茂盛、黑中油亮，如果肝血虚，就会导致掉发、脱发及白发的情况；脾是气血生化之根源，如果吸收的不好，营养不均衡，也会导致白发脱发的情况；肾的外在表现就体现在头发上，肾长精，精血同源，如果肾精充足，头发就会油亮有光泽。所以，通过泡脚就可以有效的调整我们的肝脾肾功能。
2、那么为什么要用花椒泡脚呢？
花椒性温，味辛，属于一种祛寒类的药物，能除五脏六腑之寒；花椒能温中止痛、解毒理气、驱寒暖胃、活血通络、预防感冒、增强免疫力等功效，所以坚持每天泡脚能够起到调节经络、气血的作用，加快头部血液流动，及时地补充大脑所需的营养物质。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。
3、花椒泡水的具体方法
用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。
ps：用花椒泡脚，也是国医大师陆广莘的养生秘诀哦，他80多岁，依然满头黑发，精神矍铄，这种简单且省钱的进补方法赶紧试起来吧！
此外，再教友们一个穴位——浮白穴，配合花椒泡脚，效果更好哦
浮白穴是治疗白发的常用经验穴，我们知道，当肝阳上亢直达头顶时，头部会出现供血障碍，使毛囊得不到肝血的滋养，从而出现白发。而浮白穴是足少阳胆经上的穴位，能清热祛湿、疏肝利胆、填精补肾，刮拭或按压浮白穴，可疏通头部经络，辅助白发转黑。
浮白穴位置：它位于头顶部、耳后乳突的后上方，天冲穴（天冲穴位于顺耳后根后缘垂直向上，直入发际三横指处）与完骨穴（耳朵后乳突处，向下凹陷的地方为完骨穴）弧线的上三分之一处
浮白穴按摩方法：三指并列，以浮白穴为中心旋转按摩3-5分钟。以皮肤发热发胀为宜。
好了，今天给友们分享了两种中医治疗白发的方法，一个是花椒泡脚，一个是按摩浮白穴，想改善白发的友们记住了，一定要长期坚持，坚持下去才有效果哦。
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