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毒五月，是指农历5月，今天是农历5月初1，正式进入最热最湿的毒5月。 我国民间自古就有农历五月百病泛滥，故有“毒月”之说。 张仲景在《伤寒论》中讲得明白“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲著复衣……” 意思是：夏季，阳气向上向外散发，天气燥热，而地下的阳热反而虚少，因此显得相当阴冷（比如井水）。人也一样，阳气浮在体表，脏腑虚寒，表现的心烦口渴，饮食起居稍不注意就会生病。 特别是进入五月之后，气温回升较快，雨水多，湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络，就会出现人体代谢受阻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况。 而这时气候湿热，容易滋生各种病菌，进一步加重疾病的传播。因此，民间有“毒五月”，“端午九毒日”之说。 毒五月的原由，是这个月： 大 热 大 湿 内 里 虚 端午九毒日又是怎么回事？ 是说在毒五月里，有9天最毒的日子，以端午为最。 《奉天通志》上说：「二午相属为火旺之相，过旺则为毒。」 2018年九毒日： 农历五月初五（6月18日）端午 初六（6月19日）、初七（6月20日）、 十五（6月28日）、十六（6月29日）、 十七（6月30日）廿五（7月8日）、 廿六（7月9日）廿七（7月10日） 九毒日实际上就是位理学上的“虚”日，这九天伤身损气耗精元的日子适合修身养性，切记做耗泄性的活动：寒凉食物、流大汗、房事...... 我们怎么安然度过“毒5月”呢？ 1、一杯茶： 温中养胃，祛虚寒 夏季最好的饮品还是姜枣茶（或者艾草茶），喝姜茶可以宣发肺气，帮助我们把病邪驱赶出去，同时兼有温中养胃，充实下焦的作用，肾水不虚寒，上焦的虚火也就下去了。 红枣和生姜是一对绝妙的搭配： 红枣生湿，生姜祛湿； 红枣止汗，生姜发汗； 红枣补气，生姜升散，不至于让气补得滞住。 2、一盆汤： 驱寒又祛毒！ 艾叶泡澡具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结的保健之功效。 找一个休息日的白天，先喝一杯姜枣茶，用50克艾叶煮水，兑入温水中，泡个澡，出点汗，擦干身体，再迷糊一觉，这是端午9毒日养生之大美！ 3，一个窝 排寒，祛湿热，睡得安 每天拍打腘窝2次，每次左右各5分钟。 我们的艾友都知道拍打腘窝排寒祛湿热好，很多艾友拍打几次后说，怎么腿脚更寒了，坚持拍打一段时间五心烦热的情况也好转了。但是怎么会睡得安呢？ “肾邪聚腘窝”，你拍打这里实际上就是在调理肾脏，是一个“水生木”的过程，“木再生火”，从而达到“心肾相交”安然入睡。 4，一根条 先天后天同补 艾灸：中脘穴、关元穴 每次每穴各30分钟，艾灸2天休息1天；用2个单孔竹制艾灸盒扣在穴位上施灸，简单有效。 中脘穴为八会穴之腑会，也就是艾灸中脘穴补六腑，同时它也是胃的募穴，补后天脾胃的功力极大！那些脾胃虚寒或者湿热的都可以灸中脘穴。 关元穴藏者真阴真阳！各位艾友可以通过这句话认识关元穴“它是男子藏精，女子藏血之处，统摄元气之所”；主后天之本肾。 |
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