最近—— 突然发现经常感冒,鼻涕不断? 突然皮肤变差,神色困倦? 突然脖子、肩膀酸痛难忍? 突然月经推迟,月经量少? 究竟是何方妖孽作祟? 敬请收看本期《走近中医》:一切都是空调惹的祸! 吹空调容易导致哪些问题? 1 感冒 夏季高温,不少人因贪凉而将空调温度调的很低。 当人们从炎热的室外进入空调室,或者从凉爽的空调室走到室外,因为身体的敦敏性不够,无法很快的在寒热的环境中间建立起防御机制,使得身体更容易受寒邪侵袭,从而导致反复感冒。 2 胸闷 开空调的房间基本是密闭空间,即使是相对较为宽阔的地方,也是如此。 密闭的空间会让原本心脏功能偏弱的人,呼吸更加困难,从而加重胸闷的情况。 3 宫寒 夏季穿衣本身就少,女性尤其如此,有很多女性夏季都是光腿或者只是穿着一双薄薄的丝袜,对于腿部、腹部的保护几乎为零。 长期在空调房呆着,寒气会直接进入身体,加剧宫寒的情况。所以很多妹子夏天更容易有痛经、月经量少、手脚凉等情况。 4 食欲不振 中医讲”寒凉伤脾胃“,长期处于温度过低的场所,脾胃受寒,容易导致食欲不振、消化不良。 如何避免和治疗空调病? 1、平时尽量少用空调,尽可能利用自然风来消暑。实在无法忍受炎热可以间歇性开一会儿空调,温度调在26°-28°为宜,切忌不要直对着吹。 2、如果是被迫使用空调,或者客观原因需要长期在空调环境下待着,则最好常备一件外套,注意保暖,尽量避免空调直吹。 3、夏季穿衣要注意腹部、腿部的保暖。所谓”寒从脚下起“,一定要保护好。尤其是原本就有手脚凉、宫寒的妹子。 4、注意平时多喝粥、汤。推荐山药枸杞大枣大米粥,可补津液,止渴,润肤。 5、可以坚持吃附子理中丸+金匮肾气丸,温中健脾,温补肾水。同仁堂的大蜜丸效果最好,早中晚每次各两粒。(糖尿病、高血压患者等一定要在医生的指导下服用) 6、坚持艾灸关元+中脘穴。 艾灸可以直接补阳,能够帮助恢复身体最根本。每个穴位在20分钟以上,艾灸前后注意多喝温水。 关元穴:位于肚脐以下四横指。 中脘穴:胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴,治疗恶心、嗳气、胃痛、胃胀。 7、经方汤药 推荐经方——四逆汤 四逆汤原方 炙甘草二两 干姜一两半 生附子一枚 四逆汤能从根本上恢复脾肾功能,现在是冬病夏治的好时机,可以以四逆汤打底,根据身体的情况辨证论治。 利用这个夏天,好好为身体打个翻身仗! 小道经方公开课,原本在荔枝微课的课堂,因为平台调整,暂时无法使用了哦~ 我们立即建立了新教室,就在千聊! 下节课,信息量很大哦 扫描海报中的二维码,快进教室啦~ 特别提醒: 小道经方视频以及文章只做教学指导,不针对具体临床治疗,如果有需要请咨询经方医生。
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