明 陈道复 晚年行草书法《养生篇》

    行住坐卧处，手摩胁与肚，心腹痛快时，两手腹下踞。踞之彻膀腰，背拳摩肾部，才觉力倦来，即使家人助。行之不厌频，昼夜无穷数，岁久积功成，渐入神仙路。

    内容摘要：明代陈道复晚年行草书法养生篇，明嘉靖二十二年（1543）七月，白阳山人录杨凝式《神仙起居法》。行住坐卧处，手摩胁与肚，心腹痛快时，两手腹下踞。踞之彻膀腰，背拳摩肾部，才觉力倦来，即使家人助。行之不厌频，昼夜无穷数，岁久积功成，渐入神仙路。...明代陈道复晚年行草书法养生篇，明嘉靖二十二年（1543）七月，白阳山人录杨凝式《神仙起居法》。