与其忐忑，不如面对。

与其忐忑，不如面对

身边总有朋友问我各种健康问题，附带疑问自己是不是得了绝症！？

对于这种问题，通常我的回答只有一个：不如去做个体检！

这个时候总有人会说：不敢去，万一检查出来绝症该怎么办？

我：......！“绝症”绝对不会因为你害怕检查就不来找你，拖着只会让自己一直抱着一颗忐忑不安的心惶惶不可终日，与其忐忑，不如面对，给自己做一个全面的健康检查，对自己的身体健康了解更全面。

也许你有一万个理由可以拖着不去体检，但在疾病面前，这些理由和借口都是苍白无力的，因为你根本不知道病痛会在什么时候找到你，与其被动等待，不如主动把握，了解自己的身体状况，主动营造健康的生活方式，让自己的身心保持愉悦，你会得到不一样的收获。

健康体检的意义

健康体检能够早期发现疾病和影响健康危险因素。疾病是在损害性因素下发生内部调节机制紊乱的异常生命活动。定期体检，及早发现，可以对抗和抵制其异常活动，避免出现症状时的痛苦,健康体检为受检者提供检查结果的客观描述和健康隐患的提示，对疾病的进一步检查属于诊治疾病的医疗体检范畴。

从视触叩听的物理检查中，发现新的异常体征，成为自我保健、主动健康的重要方式；

从各项化验数据的量变中，看出身体质变的信息，有利于疾病的早期发现；

寻找影响健康的不利因素，纠正不良生活方式的影响；

指导修正自身调节机制，维持机体内外环境平衡；

促进 “早预防、早诊断、早治疗”，将疾病消灭于萌芽状态。

节省医疗经济开支。从长远考虑，万一有病而未及时发现，将来花的钱要多得多，而且病痛更不是金钱所能计算的。体检上的支出价有所值，比花在患病后的治疗费用、功效不清保健品的消费要划算得多。

健康检查的必要性

健康是自己的：定期给自己做全面健康检查，可以实现预防为主的目标；通过生活方式和致病原因上发现影响健康的因素；从环境、家庭、社会有关因素的影响；主动了解自己的健康状态，采取最佳方式和强度，提高免疫和抗病能力，早期发现健康危险因素。

健康等级的划分

1957年世界卫生组织进一步表述关于健康状态为个体在一定环境、遗传条件下能够恰当地表达其行为的功能，并在1984年进一步补充健康的分级：

第一级健康，即躯体健康：包括无饥寒、无病弱，能够精力充沛地生活和劳动，满足基本卫生要求。

第二级健康，即身心健康：包括满足基本的经济要求，日常生活自由。

第三级健康，即主动健康：包括能够主动追求健康的生活方式，调节心理状态适应社会和工作的压力，过着为社会做贡献的生活方式。

健康小故事

一位身强力壮但身无分文的年轻人，去拜见一位德高望重的老国王，碰巧，正赶上国王生了一场大病，卧病在床的国王召见了年轻人，并且就“什么是幸福？”的话题聊了起来。

年轻人说：“尊敬的国王，我敢保证，您是世上最幸福的人，因为您拥有人人梦寐以求的财富。”

国王说：“年轻人，恰恰相反，我觉得我是世上最不幸的人，而你却拥有人人羡慕的健康。”

年轻人大不以为然道：“不，尊敬的国王，您有崇高的地位和巨大的财富，假如，假如我能够得到这一切，我愿意用我自己的健康去换取。”年轻人说出了自己内心的想法。

国王一听，正中下怀。于是，两人便互换了健康与富有。

得到了王位和财富的年轻人整天过着奢侈的生活，暴饮暴食，生活不懂得节制，很快染上了各种各样奇怪的疾病，尽管宫廷里有医术高明的医生，但是，再高明的医术，也难以治好他的病，因为他压根儿就不重视健康。还是一如既往的暴饮暴食……

而失去了王位和财富的国王，非常珍惜换来的健康，他凭借良好的体力，通过劳动慢慢积累了一点本钱，开了一间小吃店。

过了几年，那位年轻的国王因生活奢侈而百病缠身，终于不治身亡。而那位用财富换来健康的国王，凭借自己诚实的劳动和健康身体，生意越做越大，他无比的幸福，他很高兴自己当初的决定。

健康比什么都重要，他是我们人类得以享受的一种快乐，一种金钱买不到的快乐。如果为了钱而透支健康、透支生命，就永远也不会感受到生活的幸福!

这个故事告诉我们：做人不要视金钱为所有，健康才是最重要的，有了健康就有了一切……