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大家都知道，糖尿病虽然是多因素引起的疾病，但其中主要是胰岛素分泌缺乏造成的。一发现血糖较高的中老年患者，虽然血糖高，但并非胰岛功能已经非常差，而是之前没有自觉症状，饮食没有控制好而导致。糖尿病虽然目前无法根治，平时多吃点富含胰岛素的食物，也可以起到降血糖、控血糖的作用。这些食物能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用，又被医生们称为餐桌上的“胰岛素”。 有效的控制血糖是延缓并发症的唯一手段。(血糖并发症:是由于血糖长时间偏高导致机体其他永久性功能受损或者障碍性代谢，是不可逆的。)远离并发症请从控制血糖开始。 石榴含有丰富的维生素C和铬含量而成为优秀的降血糖食物。这种营养成分在在人体的代谢过程中，尤其对糖和脂肪的代谢起到非常重要的作用，促进胰岛素的分泌和增强人体对胰岛素的反应，所以经常食用对调节和稳定血糖血脂都有好处。 山楂含有大量的维生素C与微量元素,能够扩张血管,降低血压,降低血糖。山楂有很好的抗衰老和增强免疫力的作用，糖尿病人和血糖高的人每天吃几颗或者用来泡水喝是非常有好处的。 黑芝麻性平味甘，有补肝肾，清热解毒，润五脏的作用。黑芝麻中含有大量的天然维生素E，它能够增加亚油酸的功能，预防动脉硬化。现代药理研究和临床应用结果表明，黑芝麻可增加肝脏及肌肉中的糖原含量，有降低血糖的作用。 柠檬中含有大量的微量元素，能促进胰岛素的产生，帮助糖分更好的吸收和分解，让血液含糖量降低，身体更健康。柠檬还有着修复细胞的能力!经常喝它不仅能美白肌肤，还能延缓衰老呢!让你看起来更年轻。只要稍微懂养生一点的人，就会在家里备上一些新鲜柠檬，又或是柠檬干，可以随时享受着酸爽的口感和身体的放松。加上蜂蜜冲泡，二者合一的功效，让身体的毒素速速溜走。 海带是常吃的一种食材，是一种碱性食物，海带中含有硫胺基酸，可以促进胰岛素的分泌，也可以刺激胰岛素作用，对稳定血糖值有一定的促进作用。 苦荞茶是一种无糖粗粮食品，膳食纤维含量丰富，能够产生饱腹感。对多食易饿的糖尿病患者来说也是非常理想的补充食物。 饮食治疗是糖尿病患者控制血糖的过程中不可缺少的治疗手段，科学的饮食习惯和药物治疗相结合能起到很好的效果。糖尿病患者需要将血糖保持在一个平稳状态，太高或太低都不可取。因此三餐吃七分饱即可。 以上图片来自网络 |
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