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网购是省心，但盗取了你逛街中有氧运动的机会。日复一日，年复一年的适量运动，才有更好的身体。 外卖是省力，但削弱了你下厨房做饭烧菜的能力。从经济到卫生，从营养到健康，还是多动手动脑好。巩固手艺莫淡忘，逢年过节下厨房。饭菜适口受夸奖，欢聚时刻喜洋洋。 懒床是省了早餐，但会给健康留下隐患。保持好身材、好状态、好心情，请提前起床，为了健康，务必吃早餐。 手机随时随地联系的功能无法代替。360度扫描，有网的地方就有低头族。抬头看看预防颈椎病，和身边的人聊聊天，更利于增加情感。开车时、骑行时请将手机收起来，养成好习惯，相互都安全。 如果继续削弱自己的能力，事事足不出门靠花钱解决，则危险会舒缓的靠近： 大小脑萎缩，提前步入痴呆的行列； 上下肢僵硬，提前步入就医的行列； 不与人交谈，提前步入孤寂的行列； 一直不运动，提前步入隔离的行列。 为了你和家人更好的享受生活，请重视中养成好习惯！
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