|
如今高血压、高血脂、高血糖的“三高”人群越来越多,它也是引起心脑血管疾病的主要原因。“苦荞”被称为“五谷之王”，富含丰富的膳食纤维及多种氨基酸，是三高人群首选健康食物。  苦荞茶一方面可防止过多的热量摄入和脂肪堆积，一方面促进脂肪燃烧，清理血管，同时补充人体所需各种营养，适合发胖及三高人群长期饮用。  山楂，又叫“山里红”、“胭脂果”，是传统的健胃消食药材。现代研究表明，山楂还具有软化血管功能，对于降低三高症状有显著作用。  山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，可有效降低胆固醇，防止动脉硬化。所以常喝山楂水对血管有清洁作用，能扫除血管垃圾。 罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积;罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用，特别是茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂  黑蒜具有抗氧化、抗酸化功能，并且能促进新陈代谢，降低胆固醇和甘油三酯的含量，有降血压、降血糖的作用，故对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等有一定疗效。  黑蒜是由大蒜经过高温发酵而成，全程天然无添加，它保留了大蒜的食用功效，同时去除了难闻的味道，口感美味，开袋即食，营养健康。  淮山富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能有效阻止体内的垃圾毒素的沉淀，预防心血疾病，并有延缓衰老的功效。  淮山片可以做菜，淮山粉可以泡茶。切丁与排骨一起炖汤，口感清爽不油腻，淮山粉泡茶可以提高糖尿病患者消化吸收功能，并且有降低血糖的作用。  苦丁茶中含有苦丁皂甙、蛋白质等200多种成分。有降压、抑癌防癌、活血脉，清除血液垃圾等多种功效，被人称为“益寿茶”。  苦丁茶从严格意义上来说，是一种凉性药物。它茶清香醇厚，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。三高人群很适合每天来一杯。  |
|
|
