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人到四十，各种疾病就不请自来，颈椎病是人到中年以后较为常见的一种疾病。据统计，我国四十岁以上的人群的患病率为20%，60岁以上的患病率为50%，70岁以上的患病率为100%。 其中以下两种原因较为常见 1、躺着玩手机看电脑 居家生活人们讲求 任意舒适，躺在床上或者沙发上看个电视、玩个手机或电脑是再平常不过的事了，但是这些看起来舒适的动作对颈椎却隐藏着极大的风险。 2、劳损 长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。小于30岁的颈椎病人，多从事低头工种。 颈椎病的魔爪已经在悄悄的伸向年轻人，工作压力大、工作环境都在无形中摧残着我们的身体。但犯了懒癌症的人们，“没时间规律作息呀”，“没时间锻炼身体呀”“不上网怎么知道国家大事呀”“太累了”，于是乎 颈椎病的队伍日益壮大。 2个成本低也方便的小土方介绍给大家 黄豆也能治颈椎我们只需在每晚睡觉时把黄豆枕头放到颈椎下面来按摩即可。但要注意的是，黄豆枕头的软硬度跟所装豆子的多少是有联系的，做一个合格的黄豆枕头，大约需要4斤的豆子。不过最终标准还是要以枕上以后感觉到舒服为准。 黄豆几块钱一斤，而请人按摩却要几十上百，一块布就能做成一个高效按摩枕，不仅能重复使用，而且促眠、按摩一气呵成。 黄豆枕头制作方法每天晚上睡觉的时候枕在黄豆枕头上。枕的时候，将黄豆枕头中间部位压低一点，低于一拳，同时两个肩膀顶在枕头边上。 黄豆枕头怎么做？1、买 2斤干燥的黄豆，如果黄豆不干燥，可以晒一下，也可以把黄豆在锅里炒热，然后自然晾凉，这样可以避免虫蛀和发芽。 2、找一块布，然后反面对折成为一个长度约为50厘米、宽度约20厘米的布袋。封好以后，再反转到正面，这样不会漏豆子。 3、把一端用绳子扎紧，然后把放凉以后的黄豆放进去，抖抖，让黄豆紧密些。 4、再把另外一段也同样扎紧，整个枕头就会呈现出枕头体的圆柱形。 ■健康提示： 虽然黄豆枕头对预防颈椎病、保护脑血管有一定的作用，但这只是一种辅助疗法。如果颈椎病已经引起了手足麻木、头晕目眩等症状，还是要配合下面的贴膏疗法一起使用，效果翻倍。 |
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