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蒲公英是大家非常熟悉的一种植物，既是人们非常喜欢的野菜，也是一种被广泛应用的药材。 蒲公英药用价值很高，从整体营养价值来评估，蒲公英在绿色蔬菜中排名前四名。特别是夏季，温度较高，各种病菌容易滋生，这时候用蒲公英来泡水喝无疑是最好的时候。  夏季吃蒲公英，身体会有5处变好，教你3种黄金搭配，四高远离你！ 常食蒲公英，身体会有5处变好： 一、肝脏 蒲公英入肝经，夏季最易肝火旺盛，而蒲公英一方面可以降肝火，另一方面则可以解毒排毒。 大家都知道肝脏是人体最大的解毒器官，所以日常用点蒲公英或者喝一些蒲公英茶可以修复肝损伤，排除体内的毒素。 对于日常饮酒的人而言，蒲公英对于酒精肝以及肝硬化都有一定的防治作用。 二、胃肠 蒲公英对胃病有效，早在古书上就有记载，在《外科证治全生集》中是这样描述蒲公英的功效的：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。” 并且在现在的研究中也表明蒲公英可以杀灭抑制幽门螺杆菌（胃病致病菌），并且对胃黏膜的修复也有效果。 蒲公英中还含有矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。进而有助于肠道的健康。 三、乳腺 蒲公英甾醇和苦素均有利尿、促进乳汁分泌的作用。 尤其蒲公英叶有疏通乳腺管阻塞、促进乳汁分泌的作用。 四、血液 蒲公英可以预防血栓的形成，因为现在研究表明，蒲公英根的乙醇提取物对人血小板凝集的抑制效果。而且蒲公英中富含植物甾醇。 植物甾醇是一种活性成分，它能“识别”血液中的好坏胆固醇。它能抢占坏胆固醇在肠道中的位置，并促使其排出体外，从而降低血液中总胆固醇和坏胆固醇的含量，同时并不影响好胆固醇的含量。 五、肾脏 蒲公英含有维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝和肾的活动。 常喝蒲公英茶可以帮助增强膀胱功能，对肾脏结石或者是水中的人来说，蒲公英都是非常不错的选择。 另外，蒲公英跟其它植物搭配，可以起到降低四高的效果，效果翻倍哦！ 一、蒲公英+山化树制成蒲公英山化茶——降血糖 因为胰岛素的抵抗与炎症密切相关，而蒲公英有光谱的抑菌作用，并且蒲公英中的蒲公英多糖降糖效果也良好。肝脏是分解糖类物质的重要场所，蒲公英还可起到保肝，预防肝损伤的作用。 山化树也叫青钱柳，现代研究中表明，它能增加糖耐量，对胰岛组织具有修复和保护的作用，并且还可以预防糖尿病并发症。 每日冲泡对治疗2型糖尿病有辅助治疗作用。 二、蒲公英叶+荷叶+小叶苦丁制成蒲公英苦丁茶——降脂、降压 蒲公英水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。 现代研究表明荷叶中的黄酮和生物碱类可以使血清的总胆固醇和生甘油三酯有所下降。还可以改善血液的浓黏状态，进而影响血压。 小叶苦丁不仅可有效降低血脂，减少动脉粥样硬化的发生，还具有抗脂质过氧化的作用。实验证实，粗壮女贞提取物具有一定的降压作用。 三者搭配，从多方面降脂降压！  三、蒲公英+玉兰根制成蒲公英玉兰根茶——降尿酸古代医典中记载，蒲公英利尿通淋，也有“尿床草”之美誉，也就是说蒲公英有很很利尿功效，可加大排尿量，帮助人体排出更多的尿酸。 玉兰根具有综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。可以起到抑制高尿酸血症动物尿酸生成和促进尿酸排泄的双重作用。 对尿酸和血糖均有降低作用，且作用持久稳定。
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来自： 健康生活八十年 > 《蒲公英、口干口苦》
