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观众朋友们大家好，欢迎收看三招，我是主持人妙招哥，每天给大家分享不同的生活小技巧。  今天跟大家聊一下，在我们日常生活中跑步锻炼包括登山运动时，我们穿的运动鞋包括布鞋，很容易鞋垫跑偏，这是很多人遇到的一个大难题，但是都解决不了，今天妙招哥只需要用一个小技巧，就可以轻松解决鞋子鞋垫自己往外跑的小难题。跟妙招哥一起来看一下吧，首先像我们运动登山时都会穿这种布鞋跟运动鞋，我们只需把鞋垫取出来，然后我们找一个家中包快递时用的一个泡沫气垫，  把泡沫气垫剪一下，剪的跟鞋跟大小差不多就可以，剪好之后然后准备一个双面胶，  把它粘在我们鞋垫上，这样只需把泡沫垫粘在鞋垫上，在我们运动时鞋垫再也不会跑出来了，  而且还可以使鞋子穿起来更加舒服。怎么样大家觉得妙招哥分享的这个轻松解决鞋垫往外跑的小妙招简单吗实用吗？如果感觉简单实用的话，请分享给你的家人或朋友吧，  让更多人用上这个小妙招，如果喜欢妙招哥的分享，可以关注我的账号三招，并在屏幕下方点赞留言。本期节目到此结束，我们下期再见。 |
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