常见疾病预防知识

秋冬季是呼吸道传染疾病的高发季节，常见的呼吸道传染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流脑、水痘、禽流感等.小编与大家一起了解呼吸道传染病的传播途径和预防方法，增强和提高自我防病意识。

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流感的预防

1、室内通风：特别是早起后要开门、开窗保持室内新鲜空气。

2、冷水洗鼻：用双手捧起干净的冷水对准鼻孔轻轻吸气。再马上把水擤出，如此反复12次，每天早晚各一次。

3、热水搓耳：每晚洗脸时，用热毛巾搓耳朵上下轻轻摩擦双耳廓。

4、冷脸热脚：每天早晚坚持用冷水洗脸，晚上睡前用热水洗脚，这样能提高身体抵抗感冒病毒的能力。

5、勤洗双手。

6、常换牙刷  。

7、戴口罩。

8、请不要外出或者少外出，因为集体场合感冒病毒太多，传染机会很大。

9、注射流感疫苗。

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非典型肺炎的预防

培养良好的个人健康生活习惯：

（1）保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手。

（2）洗手后，用清洁的毛巾和纸巾擦干。

（3）不要共用毛巾。

（4）注意均衡饮食，注意增减衣服，定期运动，充足休息。

（5）减轻压力和避免吸烟。

（6）经常打开窗户，确保室内空气流通。

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流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的呼吸道传染病。腮腺炎患者以5-15岁患者较为多见。部分患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状，其后则出现一侧腺肿大或者两侧腮腺同时肿大而变形，局部疼痛，开口和咀嚼时疼痛明显。预防：及时隔离患者至消肿为止，服用中药抗病毒冲剂预防，流行季节注射“麻腮风”疫苗提高免疫力。

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水痘

水痘是由水痘一带状疱疹病毒引起的急性传染病，冬春季好发。病人为主要传染源，通过飞沫经空气及病人用具传播，传染性强。预防：及时隔离患者7-10天至全部干涸结痂为止。避免接触患者分泌物，有条件可注射免疫球蛋白。流行季节前注射水痘疫苗是有效的预防措施。

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请流感的预防

禽流感的传染主要是有感染禽流感病毒的禽类传播，所以请注意：1、加强对禽类的管理，最好不养，不去接触它。2、不从疫区进禽类食品。

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预防呼吸道传染病的总体原则应为以下几点：

1、加强身体锻炼，增强体质，提高身体免疫力。

2、养成良好的卫生习惯，提高自我防护意识。

3、宿舍注意经常开窗通风，保持空气流通。

4、身体感到不舒服及时就诊，以便及早发现、早治疗。

5、适当的采取预防性服药措施。

6、尽量不到卫生条件差、没有消毒设施的小餐馆用餐,不购买“三无”食品和“垃圾”食品.。