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在平常生活里，白癜风病人需要注意以下事项： 调摄精神，稳定情绪： 一、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。 二、建立较好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。 三、劳逸结合，避免过于劳累。 调整食物，合理禁忌： 一、多吃坚果（白果、西瓜子、核桃、葵花子、花生、栗子、南瓜子、莲子、松子、杏仁）、豆类与豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。 二、绝对禁食鱼虾海味、禁喝酒。因食鱼、喝酒导致白癜风发病、复发或者病况加重者，屡见不鲜。常见一些病人，因不能严格戒酒或者海味、虽然经长期治疗，但是病况仍不能得以控制。 三、避免维他命C的过多摄入，不吃或少吃含有大量维他命C的饮食如番茄、苹果、桔子等。 四、不可过食辛辣等刺激性饮食。 五、儿童要改变偏食习惯。 保护皮肤、免遭损伤（机械性、物理性、化学性） 一、衣服要宽大适身，特别内衣、内/裤、乳罩不可过紧、腰带要松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，经常因局部受压迫所导致。内衣、内/裤尽量纯棉制品，不可穿用化纤之类。 二、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可以用力搓擦。 三、避免接触酚和酚类化合物，如氢醌单苯醚（取代酚的一种），被用做橡胶的抗氧化剂，常常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，经常导致局部脱色而出现白斑，并且在远隔位置也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成份的祛斑膏，亦会引起脸部或者手部白斑。 另外，经常接触汽油、油漆、沥青等，也易引起白癜风病。 四、避免长期、强烈阳光曝晒。很多病人常因炎夏外出旅游、出差，而引发或者致白癜风复发。 五、有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时要尽早治疗。 六、进行期病人不可以用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线。 树立信心，规范治疗： 一、消除心理压力：白癜风不具有传染性；初发病或者病程短、面积小者，通常均可以治好。 二、争取早期治疗：通常来说，年龄小、病程短、面积小者易治；年龄大、病程长、面积大者难治。所以，争取早期治疗，是治好白癜风的一个重要环节。 三、坚持长时间治疗：白癜风毕竟是一个疑难皮肤病，绝大部分患者在治疗三个月左右方能够见效，所以，通常以三个月为一个疗程，病人务必在治疗三个月后，再做疗效评估，并且不可随意更换药物，耽误病情。 四、治疗效果判断：通常在治疗一个月后，病况得到控制，不再发展。有下述情况之一者，提示治疗有效：⑴白斑的边缘由模糊不清转为清晰，周围出现色素加深现象；⑵白斑边缘或者中央出现毛囊性黑点，自针头至粟粒、青小豆大小、渐渐变大、增加；⑶白斑边缘渐渐呈锯齿状或者波浪状不规则地向内收缩；⑷白斑边缘向内出现均匀的色素沉着并且向中心延伸。这时要抓紧时间继续治疗，以求取最好疗效。 五、愈后巩固治疗：白斑消失后，要继续巩固治疗一阵子，避免复发。 六、谨慎选择药物：不可乱吃激素、免疫抑制剂或者包含这些药物的所谓“纯中药制剂”，以免损害健康，导致严重后果。 七、绝大部分外用药常出现刺激反应或者皮肤过敏，表现为红斑、丘疹、水疱、靡烂、结痂或者皮损肥厚、脱屑、瘙痒。属于刺激反应者，通常停药后，反应可自然消退，继续用药，通常不再发生反应;属于过敏者，在医生指导下服用抗过敏药，外搽激素类乳膏，待过敏反应消退后，改换其他外用药。 
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