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养成这50个变美小习惯,想丑都难

2018-06-19  明天会更...
养成这50个变美小习惯,想丑都难

Hey girls~

昨天看到隔壁张橙子分享了50个可以变美的小习惯,觉得很有意思,今天就搬过来给你们看看你,不知道大家都知道几个呢?

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一直在分享护肤品,

今天也来分享一些变美的小方法吧,

美人都是辛苦的。

【护肤篇】

1】

皮肤出油不多,早上就用清水洗脸,避免过度清洁。

2】

坚持防晒,坐在窗户边都不要懈怠。

3】

皮肤问题,痘痘严重烂脸一定要看医生。

4】

不要用力搓脸,涂护肤品温柔一点。

5】

太阳太大一定要撑伞,哪怕是从地铁到公司的几分钟。

6】

洗脸仪不要每天用,一周用2-3次。

7】

唇妆好好卸,防止唇色变深。

8】

洗完澡涂身体乳,身体滑溜溜。

9】

洗完手涂护手霜,双手白嫩嫩。

10】

每晚睡前涂润唇膏,嘴唇润嘟嘟。

11】

去角质不要太勤快,最多一周一次。

【生活作息篇】

12】

勤洗被子,特别是枕头套。

13】

坚持睡前泡脚15分钟,皮肤白里透红。

14】

头发最好自然风干,吹风机太热不要吹头,头发容易干枯。

15】

枕头尽量低一点,有益于减少颈纹。

16】

吹头发前抹点护发精油在发梢,防止头发热损伤。

17】

洗完脸用洗脸巾擦干脸或自然风干,不要用毛巾。

18】

认真刷牙,刷牙至少要2分钟。

19】

每天梳梳头发,头发长得快。

20】

一周保持3次以上的运动,多流汗。

【体态篇】

21】

吃完饭靠墙站20分钟,改善驼背。

22】

上班族敲电脑时时刻提醒自己:挺直腰背。

23】

坐着时双腿夹住一本书,长期坚持可以瘦腿。

24】

不要跷二郎腿,对脊椎不好。

25】

椅子不要坐满,只坐1/3。

26】

走路的时候有意识的往下压肩膀,体态会更舒展。

27】

能站就不要坐,能走路就不要坐车。

【饮食篇】

28】

每天早起喝一杯温开水。

29】

每天坚持吃一个西红柿,补充维生素C。

30】

早睡,最好在11点半前。

31】

经常喝蜂蜜水,好的蜂蜜很重要。

32】

不要暴饮暴食,少食多餐。

33】

多吃蔬菜水果,水果最好在早上吃。

34】

不吃或者少吃糖,不容易长痘也不容易长胖。

35】

坚持吃早餐,保证早上有精神,对脾胃也好。

【习惯篇】

36】

经常转动眼珠,眼睛会更有神。

37】

少低头看手机,减少颈纹。

38】

经常洗美妆蛋和化妆刷,细菌多着呢。

39】

没事不要摸脸,手上细菌很多。

40】

少做夸张表情,不要让表情纹找上你。

41】

经常晒被子,可以买瓶除螨喷雾。

42】

好好修眉,找到适合自己的眉型很重要。

43】

在空调房里放盆水,脸就没那么干了。

44】

关灯后不要玩手机,对视力不好。

45】

一天一便,让身体的毒素及时排出。

46】

经常打扫房间,经常通风。

47】

保持生活规律,准时睡觉准时起床。

48】

不要熬夜不要熬夜!

49】

不要用嘴巴呼吸。

50】

保持好的心态。

这些小事看起来简单,做起来却很难!很多我现在也在坚持,比如饭后靠墙站20分钟啦、每天吃一个西红柿、坚持吃早餐等等。也希望你们跟我一起坚持。美人都是辛苦的,大家一起加油!

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End.

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