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五一参加南岛老师的艾灸与脏腑推拿交流会后，回来践行一个半月，这期间我身体发生了一些变化，以下记录这些变化，以及发生变化后的一些思考。 还是按照惯例简明叙述我的问题： 我心下有痞块，之前我一直误以为我心下的痞块就是触手可及的一个类似圆球的硬块而已，在艾灸与脏腑推拿交流会上，我的搭档婷婷很认真的一点一点帮我按，帮我排查，我才意识到圆球的下面是一片硬邦邦的海底冰山，版块状的。 心下痞块一直是影响我生命质量的一个很大问题。我食量很少，心下胃的地方一直是满闷的状态，整天人也昏昏沉沉的，一到冬天，完全就是冬眠状态，动都不想动，偶尔还会有心悸的症状，感觉很糟糕。 认识南岛老师之前，我是已经接触过艾灸，并且自灸了200根，还记得刚开始学会艾灸的时候，艾条靠近中脘穴的时候，我是几乎感觉不到热的，更别说有什么传热现象，感觉我肚子的上半段和下半段是完全没有关系的两个部分。 自灸200根之后，这种情况有了很大的缓解，肚子开始有透热现象，灸中脘穴的时候，传热大概可以达到髋部。但是我心下的痞块，依然那么不动如山，丝毫没有要被撼动的意思。 然后就认识了南岛老师，以下为治疗记录： 2018年1月：第一次请老师做了臓腑推拿，灸馆的灸师艾灸阳光普照区，当时觉得胃部胀满的地方在咕噜咕噜响，本来心下像有个充满气的篮球在那里顶着，消瘪下去了一些，回到家连续便出很多黄色粘稠状的东西，之后自觉人轻松很多，胃部放松了。 当时老师指出我一个按腹的错误，就是经常用力深按导致憋气，导致硬块更严重，这时我才意识到，错误的按腹方法，不帮忙还好过帮倒忙。（这次治疗的经过和正确的按摩方法，在南岛老师的《按腹，常犯的一个大错误》有详细描述。） 2018年3月：我参加艾灸公益课，学习到基础的脏腑推拿理论，又请南岛老师帮我做一次推拿，灸师帮我艾灸后腰命门——推拿时肚子那个刺痛啊，痛不可忍，稍微有点中医常识的人都知道，刺痛提示着瘀，整个肚子就是一片瘀滞的状态，艾灸的时候，热量毫无悬念的还是往“篮球”的方向撞击，随着几声胃部响声，一股气应声而下，心下的地方立刻又松了不少，回家的时候又便出一些，这次不再是黄色粘稠液体，比较成型，回来感觉呼吸深邃了许多，好几天神奇般的体会到了热量涌到脚心。（这次参加公益课和治疗的记录，在我的《按腹后，皮肤变得更加紧致光滑》有详细描述。） 五月：我参加了艾灸和脏腑推拿进阶课，再一次，老师帮我推肚子，加上和搭档婷婷互相练习的时候，她帮我推了好几次，感觉肚子底下版图状的硬块开始发生了变化。还记得脏腑推拿课上的一个图：
如图右下腹为胃部的反射区，我从来没有灸过这个地方，每次灸哪里都是听从本神安排，感受下身体哪里需要热量艾条就往哪里怼，倒不是因为右下不需要热量，是因为那个地方感觉热量进不去，后来婷婷认真的按了我右下区域的时候跟我说，那里就是一块石头。 这次回来，我开始灸我右边的天枢穴，然后神奇的，我！的！胃！居！然！开！始！痛！了！ 最近每次艾条靠近右天枢穴的时候胃都开始痛，有时候痛到受不了我不得不把艾条移开，停一会再继续灸，后来发展到艾灸中脘的时候胃也会痛。我一阵窃喜，按照我之前把自己鼠标手治好的经验，如果开始有痛感发生，说明体内的正气和邪气正在搏斗，离痊愈应该不远了，只不过上次我用7个钟才治好我的鼠标手，大概得痛4个钟，这次不知道得痛多久。 每次胃一开始痛，就有一秒钟有汹涌的回忆。我开始想起我是怎么样搞垮我自己身体的。 我小时候很爱吃冰，小学2年级开始，我妈给我报了个周末的作文班，每星期天课间的时候我都拿着零花钱去学校门口买个冰吃，真的就是一个冰块，然后把冰块舔化的那种，每个星期都吃，那个作文班，我读了6年。 后来上初中，我的零花钱更多了，冰的种类也更多了，麦当劳雪糕，果汁冰，什么口味的我都吃过，冰糖水，果汁冰配烧烤，对我来说是绝配。更恐怖的是放学后吃过这些之后回到家不敢告诉爸妈我已经吃过东西了，继续吃晚饭，我的胃就是在那时候吃坏的。 我开始变得注意力越来越集中不了，学习成绩下滑，考得不好被我妈揍，然后开始叛逆，我的脾气变得好差，长青春痘，胃痛，但是我丝毫不知道是我毫无节制的喝冷饮导致的，初中的时候，我已经出现在晚上难入睡的情况了。胃不和则卧不安，贪凉导致的后患，一直持续了十几年。 
思考中医：对自然与生命的时间解读作者：刘力红
当当
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高中之后我就比较少喝冰的，是因为我转性了吗，不，是我考到的那个高中门口刚好没有冷饮店，偶尔还是会和同学出去喝一杯，我的胃不怎么痛了，是因为我好了吗，我觉得不是，是胃伤的部分为了不阻止身体正常的运行，自行抱团把受伤的部分包裹起来在一个角落里，硬块在那时估计已经渐渐成型。 我的性格变得越来越内向，记得有一段时间我的书路都发生了改变，我开始会看心理治疗师怎么样用语言开导帮助抑郁症患者走出阴霾的书籍。 身体一旦陷入了恶性循环，在没有有效干预的情况下，情况是会一直往下走的。冬天的时候我会出现心悸，做什么事情都不走心，完全行尸走肉的状态。（以上的这些原理讲解，在南岛老师《吃不到馒头说米饭酸》里有详细描述） 等到上了大学，我开始接触中医类书籍，才知道原来吃冰对身体危害这么大，我彻底把冰戒了，但鉴于我那时看的书还是太粗浅，还不能清楚的意识到这残破的身体是因为吃冰演变而成的，寒-凝-瘀-滞，会一步步发展，并不会因为我戒掉喝冰吃寒凉性质的东西就会变得好转，顶多就是放慢了发展的速度而已。 脏寒生满病，如果心下长期是满闷的状态，吃下去的东西是消也消不了，更别提化他为身体所用，食物完全没有办法转化为水谷精微为全身输送营养，为了维持正常的生命运行，身体只能本能地抽拔肾气来维持生命的运行，有好几年，总是做着同一个梦，梦里下着倾盆大雨，我撑着一把破雨伞在大雨里走，外面下大雨，雨伞里下小雨，全身都是湿漉漉的。要不然就梦见我家门口有个游泳池，那游泳池的水已经满到我家阳台上来了，我一个人站在阳台前不知如何是好。早上醒来腰酸背痛，现在看来，完全就是漏的状态。 事情的转机应该是我自灸到150根左右的时候，有一天，我梦见天放晴了，我手里拿着刚收起的雨伞，大雨刚停，我走在一条泥沙混杂的小路，旁边是个小池塘，我能听到屋檐还滴滴哒哒的挂着雨水，但是那一天的梦里，有阳光照了进来，照在我身上，暖洋洋的，之后身体渐入佳境，现在我已经很少会做这样的梦了。 现在回想起来，我依然不会忘记之前那些难以入眠的夜晚，此时应该响起林俊杰的一首《不为谁而作的歌》：
或是《处处见生机》里梁冬描写曾国藩处理完公务，累到睡不着的场景，到最累的时候怎么办？只能坐在那里看着绝望，看着累，看着一切的消耗，然后就是等，等一个微弱的小火苗重新从心里燃起。 我对这些总是特别可以感同身受。 对了，这个月，我的月经周期终于进入了30天，在我记忆中，月经来潮之后，还从来都没有这么正常过。 前几天刚考完一个试，同为爱好中医的朋友知道我刚去广州进修脏腑推拿，call 我过去练手，说来惭愧，我回来都没有练功，只有偶尔开会的时候无聊徒手练握拳而已，于是在家复习了两遍南岛老师的讲义笔记，安慰自己现在身体变好了手也会变得有力量，然后轻装上阵，背着两根艾条就往人家家里跑。 我跟着老师有样学样，切脉，看舌头，在心里默背着手法套路，小心的探寻，朋友心下有点紧，再往下任脉脐区有很大的悸动，轻按朋友就说痛，接着摸到一条比筷子粗一点的硬条，硬条一直延续到肚脐以下，和我一样按到右下胃反射区的时候胃部也开始痛。 我以前是时不时的给我朋友做过艾灸的，每次灸后他都会详细跟我描述艾灸过程中发生的各种反应，包括热量往哪个方向走，走到哪里停下来，走到哪里散开来。我的手稳定了多少，有没有比上次进步，本次做过脏腑推拿之后艾灸，他说神奇的是，整个过程他一点都没有感受到热量，他只知道有根艾条靠他很近，其他的一点感觉也没有。 他还告诉我，在他印象中，身体变坏也是有标志性事件的，有一年他升职，请领导和部门同事出去吃饭，那天晚上喝了一斤多白酒，就是那一次把胃喝伤的，从此身体每况愈下，每年体重都会掉几斤。 我在心里惊觉：哎，这辈子最对不起的就是自己的肠胃了，让他伤了一次又一次…… 再一次感谢南岛老师，一直到今年，我才有被唤醒的感觉，无论是身体还是意识，之前一直都在沉睡中，今年感觉整个人耐磨很多，做起事情比较可以按照自己的意愿推动事情的发展，不会像之前一样浑浑噩噩，得过且过。也感谢我自己拥有的耐心，自己给自己挖的坑，跪着也要填完它，是我把自己推入万丈悬崖，再用艾条把自己从深渊中一点一点拉拔出来，这一切都是自编自导自演，怪不得谁。 当然我也不是宣扬艾灸和脏腑推拿就是灵丹妙药包治百病，但是不可否认，他是一个启动身体走向良性发展的开关，一旦这个开关被打开，加上较为健康的睡眠和饮食，其他的就交还给本神，没有谁比他更清楚应该怎么样恢复成原来的样子了。 最重要的还是得坚持，在你知道这是一条对的路的时候。最后用梁冬在《处处见生机》里面的一句话和大家共勉：
一个真实的反面教材，仅供大家参考。 |
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