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你的内心，藏着你所有的力量。当一个人真的找到自己的时候，是自由和洒脱的开始。 不久前，一个读者在后台给我留言，她很痛苦，因为她“出轨”了： 这位女读者今年38岁，结婚10年，爱人是她的高中同学。也算是得偿所愿吧，婚后的生活除了鸡毛蒜皮以外，是真的很舒心。 一次工作中，她认识了后来的外遇对象，怎么说呢，这个男人各方面的条件都不如她丈夫好，可是女方却慢慢沦陷了。 说句难听的，她像是被对方下了蛊一样，心心念念就想来一场中年的浪漫爱情。可另一方面，她自己又很痛苦：怕老公发现家庭分裂，也深知自己的行为非常不道德。 她跟我说，这种时不时的内心煎熬，几乎让她怀疑自己得了抑郁症，如今真的不知道该怎么办？ 聊天的过程中，我发现她非常理性，什么大道理都懂，甚至可以说三观正得要甩很多人几条街了。 可即便是这样的人，依然会做出三观和行为相背离的事情来。 最后我只能使出杀手锏，建议她去和心理咨询师聊一聊，再来谈婚姻。她的反应倒是令我大吃一惊： “太丢人了，我只是心情不好。” 怎么就丢人了？因为觉得去咨询就意味着心理有问题。 怎么只是心情不好了？因为觉得这种小事用不着花钱浪费时间找人咨询。 讲读者这段出轨的心路历程，不是为了站在道德制高点上，给女方判刑，而是她最后的一句话，11个字，几乎道出了目前大多数人对待心理学的态度。 很多人认为心理学是一门非常神秘的学科，距离自己的生活比较遥远。 但是在欧美国家，心理学早已成为通识教育，人们将心理学纳入人生必修课之一。 它甚至还帮助总统度过了最艰难的时刻。 美国前总统克林顿在自传里写道，在婚姻破裂的边缘，他和妻子希拉里互相丧失信任和爱。 他们寻求心理救助，每周一天，历时一年。 克林顿说：“开始的时候，我对心理医生报有戒备的心理，可他真的听我说话，理解之后，我慢慢地信任了他。” 经过长期心理咨询后，这对夫妇开始交谈，决定重新认识彼此。 其实，在许多国家将普及心理学看得十分重要，并且普及工作做得十分到位。例如：
然而在国内，人们对心理学还是持有怀疑的态度，要么认为它很神秘，要么认为它跟自己没有关系。 实际上，它是一门专门研究人的心理活动的学科，最大的作用不是琢磨他人，而是帮你深刻地认识你自己，从而成为更好的自己。 无论我们身处何时何地，心理学就像一道晨光，扫开眼前的迷雾。 知乎上有个热议的问题：为什么人人都需要一节心理学课？ 我赞同的回答是：心理学让我越来越懂家人，懂得控制情绪，收获了安全感，内心也变得强大。 生活不易，每个人都可能曾遭遇到这样的时刻：
如果你学习了心理学，明白原生家庭的重要性，我想你会更理智地和父母相处。即使意见不同，也可以平和地交换。
如果你了解心理学中情绪的急救方法，我想你一定不会轻易地说出那些话。即使是坏情绪，也会得到合理的发泄。
心理学中的安全感测量会告诉你，什么才是真正的安全感。足够的安全感，是高情商的第一步。 心理学是什么？它是让你真正地了解你自己，在完成深刻内省后，让真实的改变看得见，从而让你成为更好的自己。 人们大都知道很多道理，然而却依然过不好这一生。为什么呢？因为多数人根本不清楚自己的内心。 说简单点，心理学就是一条捷径，这是每个人都能走的一条路，赋予你改变自己的勇气和力量，去抵抗自己身上的负面能量。 最终破茧成蝶，突破瓶颈，遇见更幸福的自己，过好这一生。 |
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