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一个美满的家庭要想夫妻和睦、幸福美满的话，和谐的房事是肯定要的，可是现代社会男人背负的东西也是太多了，再加上缺乏锻炼，所以有一部分男性朋友就有了早泄的问题，所以对于很多男性而言补肾刻不容缓。  婚后男人“不运动”，每天吃点它，决战三天不嫌累 补肾第一式——牵拉阴囊 当男性处于性高潮或者过于激动的时候可以选择适当的牵拉阴囊，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精，让射精时间延长，早泄就不易出现。  补肾第二式——食疗巩固 食疗巩固是男性补肾的不二法宝，《本草》中曾记载觅阳参是非常常见的一味补肾壮阳的中药，有补肾阳、强筋骨、祛风湿等功效，经常被用来治疗肾虚早泄，肌肉萎软，畏寒怕冷，风湿痹痛等疾病。 作用：连服10天为一个食疗周期,连服10天后,停服5天。一般坚持使用一个月肾虚现象可得到显著改善,欲望强烈,时间延长,生活质量大大提升。  补肾第三式——冷热水交替式 当男性每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，交替更换，一般坚持2周左右可改善后尿道控制射精的能力，缓解早泄等症状。  补肾第四式——大口吸气 当男人快感觉不行的时候大口吸气未尝不是一个有效的方法，当男性大口吸气之后其体内的血液流通会放缓，精神也会慢慢舒展开来，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。 |
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