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和朋友聊天，聊起身边的朋友，说道，逐渐步入中年，运动不仅是为了防止油腻，健康是更为重要的。 朋友说，身边有几个亲近的朋友有抑郁倾向，也有几个因为生活习惯，健康亮起红灯，高血压、脂肪超标等开始影响生活。而反观爱跑步的自己，一种优越感油然而生，感觉自己身体还非常年轻。 他跑步经历大概有十年左右了，尽管只是自己随便跑跑，没追求过啥速度、距离，但却发现自己的身体比同龄人年轻，也没出现啥问题。 朋友说，人生没有白走的路，每一次运动都算数。身体会最直接地反应出你珍视它的程度，从不曾骗过谁，也不曾辜负过谁。 这就像是努力终有回报，我们当下看起来为了自己某个目标，某个梦想，可能会暂时舍弃很多休息娱乐的时间，但这些都是值得的。 电影《芳华》里女主的原型，就是小说的作者严歌苓。 严歌苓是一个非常自律的作家，在文学创作上，她坚持每天写作六七个小时，从早上9点到下午4点，作品非常高产，,她也是海外华人作家中最具影响力的作家之一。 在部队时，严歌苓做任何事都很拼命，为保持优秀，对自己也特别狠心。学跳舞时，她每天四点半起床练功，脚搭上最高的窗棂，两腿拉伸成一条线，哪怕写信也保持这个姿势。 在运动方面，她每隔一天就游泳1000米，每天坚持运动，如今五十多岁仍有挺拔纤细的身材。 外人看来十分清苦，甚至近乎折磨的生活方式，严歌苓却说很喜欢这样的状态。正是如此严格要求自己，才让人们一提到严歌苓这个名字，总同时联想到知性、优雅等溢美之词。 人生没有白走的路，你付出的每一滴汗水，都会汇成汪洋大海，在未来某天回报给你。 你觉得每天运动半小时太累太辛苦，但是坚持了几个月或者一年，就会发现有差距了。而长期下去，就会比不运动的同龄人拉开差距。没有白费的努力，更没有白费的运动，每一次都算数。
运动也是亦然，每一次都算数。 如果今天的文章对你有用，请给老王点个赞吧。 点击下面卡片 加入跑步指南打卡活动 和50万跑者一起坚持， 打卡，给自己的坚持点赞！ “你的喜欢，是老王一直写下去的动力” 10137 |
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