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武术是一种力和智、力与美、内与外的独特技击术，在过去一直被称为国术或武艺。它源远流长、博大精深，无可置疑的是中华民族的骄傲和光荣，是中国文化瑰宝。我们中华民族自古以来就有着海纳百川、勇于吸收外来文化的优良传统，武术也是这样的。
内家龙虎劲系武当派秘传的运气练劲内功，此功动静相兼，有软有硬，气劲合一，练之“血气活泼，经通筋健，内壮外强，劲贯周身”。 从武功上讲，“龙劲”通顺以达气，“虎劲”紧促以聚力。从技击上讲，“龙劲”长而灵，变化多端；“虎劲”威而猛，势不可当。龙虎二劲有成，则功臻妙境，无往不利。
武当龙虎劲一、龙展虎抱  二、双龙出水  三、猛虎扑地   四、黑虎回头   五、游龙戏珠  六、游龙戏凤 七、青龙摆尾 八、白虎剪尾 对一个练武者来说，首先就必须具备武术修养。武术是一种修身养性的方式。练武先练心，即内功修练，修心法。只有心静下来才能排除各种杂念，达到心思纯静，清静无为，无怨无欲的境界。 长期的武术煅炼，除练就坚韧不拔的心志外，还使人气质从量变到质变发生变化，思想境界也随之空阔。人，私心杂念少了，自然正气上身；无欲则刚，自能英勇无畏。由是获得中华武术的精神气质。
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