你家孩子要是有这三个好习惯，以后个子绝对矮不了!

记得听到过很多类似于这样的话语:“你们夫妻两这身高，以后可定是高不起来了”。其实这样一种对于人们身高的误解，虽说父母基因方面是决定孩子身高的一大因素，但其实更加重要的是孩子后天的环境与习惯，如果你家孩子有着这样的三个习惯，那么身高问题你可以就别再担心的，同理，要是你担心孩子的个子方面可能有一些缺陷，那么也可以帮助孩子去培养这些习惯。

第一个:良好的睡眠

这是孩子个子发育环节当中最为重要的一环，在睡眠状态之下，孩子的生长激素分泌会十分的迅猛 ，特别是晚上九点到凌晨两点这样的一个时间段，对孩子的身高成长是极为重要的，所以请务必让孩子在九点之前完成入睡!

第二点:健康的饮食

现在的家长经济方面都还算可以，对孩子的关爱程度又比较深，各种满足孩子的要求去购买零食之类的，但是这样的行为真的是在帮助孩子吗?其实饮食一定要做出合理的规范，正常情况之下几点吃、吃多少、吃什么，这些方面都会是对孩子的个子有着较大的影响。

第三点:坚持的运动

这一点应该是不用过多的去解释的，各位家长应该也对此有着一定的了解，运动是最有助于孩子突破自己的身高的，大家应该都有发现，多数喜爱篮球等运动的孩子，都会是比其他人要高上一些，这是因为运动可以加强孩子的吸收能力，其次又可以让孩子多晒一些太阳，有助于钙质补充。