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小婴儿的肌肤应该是这世上最好的了肌肤了吧，用 “吹弹可破”、“剥了壳的鸡蛋”来形容真是太恰如其份了；白白的、嫩嫩的、没有瑕疵，而且是纯天然的，让人禁不住连碰一下都要轻手轻脚的。 如果我们的皮肤也能像小婴儿的皮肤一样该多好啊。但好像这是个伪命题。随着时间的推移，皮肤的老化程度会越来越严重；慢慢的各种斑斑点点会像小树的种子一样在我们的脸上生根发芽，“茁壮成长”。 □□□□□ 美，是每个女性终其一生都在追求的。脸上的斑点就像哽在喉咙里的鱼刺一样让人不舒服，非常的苦恼。用清洁的、祛斑的洗面奶洗也洗不掉，敷各种面膜也不能让它变淡，去美容院护肤只会让角质越来越薄，对这些顽固的斑点一点作用也没有，大家想过这是为什么吗？ 这些让女性朋友们讨厌的斑斑点点都是怎么样形成的呢？ 1压力大、生活不规律导致严重内分泌不调。现代人或多或少都有这样那样的压力，同事、亲戚、朋友、家人间或多或少也会有矛盾，工作上也不可能事事顺心；这些压力、火气、矛盾等日积月累会让我们出现肝气郁结、脾胃失调等脏腑问题，进一步导致经络、气血出问题，从而影响代谢；面部的表现为：新陈代谢功能减慢，导致毒素无法正常排出，慢慢沉积形成斑。严重影响我们的美观。只有内部脏腑的功能正常运转、人的气血充盈、经脉通畅不堵塞、代谢正常，我们的身体和容颜才能够保持年轻。 2电子产品的辐射。人们在享受着电视、电脑、手机等高科技产品带来快捷、高质量生活体验的同时，我们的皮肤也随时随地遭受着电子产品辐射的侵害。皮肤变得日益干燥、出现细纹、肤色变差、毛孔变粗、易发痘痘；这些也会诱发黑色素，逐渐形成色素沉着。 3风吹日晒。太阳光的照射会引起的黑色素沉积，新陈代谢快的人，这些黑色素会随着皮肤细胞的代谢排出；随着人年龄的增长，年龄大的人新陈代谢会逐渐减慢，部分黑色素来不及排出而形成黑斑。特别是外出经常跑业务的人，长斑的概率会更大会更严重。 4慢性疾病也容易生斑。比如，有些治疗妇科慢性病的药物是含有雌激素的，常见的慢性病多囊卵巢的患者典型表现是月经不准，这种病跟内分泌有关，西医一般会开具增加雌激素的避孕药；长期服用会重肝脏负担，影响排毒系统的正常工作，也会导致脸上长斑。特别是女性过了40岁，卵巢功能下降，激素刺激下，更容易出现色素沉着。 5妊娠斑。女性孕期的激素水平不稳定，黄体酮和雌激素增多；雌激素过高会加剧刺激黑色素细胞分裂，而黄体酮能够促使色素沉着，这就是一般孕妈妈们会长斑的原因哦。孕期女性要注意防晒，要出门打伞、涂防晒霜，不要让太阳光照到脸部；不过也不用担心，生下宝宝后，这些妊娠斑会慢慢变浅消失。当然也会有部分孕妈妈的妊娠斑在产后不会完全消退。 6雀斑。父母中如果有一方患有雀斑的，其子女会有遗传概率。雀斑表面光滑，不高出皮肤，一般在鼻子面颊对称起斑；女孩子的发病率高于男孩子，个别人全脸都有。在幼年或少年时期因日晒因素导致病发逐渐显现。得了雀斑要避免日晒，否则会加重病情。 根据上面长斑的诸多因素，我们就清楚了：斑的形成原因有很多，大部分与脏腑、经络、气血有密切关系，环境因素、遗传因素也会引起我们脸上长斑。斑也不是一天两天形成的，它有可能是受多年的环境因素影响、身体内潜在问题日积月累或是遗传的内部基因问题在某一个时间爆发出来的现象。我们的长斑的实际问题不解决，斑怎么可能去掉呢？ □□□□□ 脸上长了斑时，要怎么去除这些斑斑点点呢？ 1激光祛斑。要是脸上的斑点很多，严重影响美观的，最快的方法是找到正规的整形医院或大医院的皮肤科，采取激光祛斑。这应该是最快最有效的祛斑方法。激光祛斑后只要小心护理是不会留下疤痕的。 2找中医调理身体，找出内在问题。如果面部的斑点不是很严重或是不愿意通过激光祛斑的人可以找个治斑有经验的医生内部调理脏腑，当脏腑功能恢复后，斑点也会慢慢淡化。当然，做过激光祛斑疗程的人，要想从根本上治疗这些小斑点，还是需要找医生调理身体的。不从根本原因切断长斑的因素，这些斑点还是会再长出来的。 小美要特别说一下，无论是激光祛斑也好还是找中医也好，一定要去正规医院或正规治疗场所找专业医生。千万不要相信一些美容院的祛斑项目，别的不说，就从业人员的专业性、手术室环境、无菌等级来讲跟跟正规医疗场所还是有很大差别的。 □□□□□ 有什么方法可以避免长出这些令人讨厌的小斑点呢？ 1太阳大的时候要少出门暴晒，当有事一定要出门的时候，在出门前半个小时涂抹防晒霜。这点一定要切记，不要偷懒。日光强的时候要涂抹防晒指数更高的防晒霜。一年四季每天都要涂，阴雨天也不例外。 2坚持体育运动、增强代谢。生命在于运动，运动会增强心肺能力，促进血液循环，提高代谢能力；身体在运动的时候，体内的毒素和重金属会随着汗液一起排出体外。大家可以根据自己的爱好，选择自己喜欢、能坚持下去的运动方式，可以去学个跳舞、高温瑜伽等；实在不行可以选择最简单的跑步，只要买双跑鞋，随时可以出发。这里说的跳舞、瑜伽、跑步……，只有真真实实做了才有用啊，如果用1分钟运动，半个小时拍照发朋友圈是没用的。 3拒绝零食，吃健康食物。我个人真的是很不建议吃各种各样超市买来的袋装零食、饮料；这些零食、饮料中有大量的防腐剂、添加剂、色素……，吃到我们肚子里，这会给我们的肝带来多大的解毒压力。我也很反对叫外卖或是上饭店吃饭，我们永远不知道商家使用的油是不是地沟油，也很难知道菜到底洗没洗干净、甚至洗没洗过，更无法确认我们吃到的鱼、鸡、猪肉是不是有问题的……。奶茶店、鲜榨果汁店的各种打着新鲜的、现榨旗号的饮料更是不要喝，这些负面影响已经报道了很长时间了。你想想，这么多有问题的东西吃到肚子里了，身体的毒素还能少吗？长斑长痘不是太正常了吗。身体里的毒素多到尿液、汗液都排泄不完的时候，就被我们的身体吸收了；所以，现在肝、肾、肠道方面的病人特别多。有条件的还是自己动手丰衣足食的好，多吃水果多吃菜多喝水，只有好处没坏处。 4睡眠对皮肤也很重要。每天的凌晨1点到3点是肝脏修复的时间，所以最晚一定要在晚上12点上床睡觉，否则就错过了最佳的养肝时间。 5气功对调节脏腑有很好的作用。气功通过吐纳、意想、导引等来调动人体的“内气”，改善呼吸循环，调理脏腑，增强体质，美颜养形及延年益寿等功效。这跟体育运动锻炼身体的维度是不一样的。那些练气功的老者，很多也是面色红润，走起路来健步如飞。有兴趣的朋友可以学着练一练，对身体很有好处。 |
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