女性引起疲劳的因素多种多样，如运动过度、刺激过大、贫血、便秘、荷尔蒙不平衡和维生素B6不足等。引起疲劳的原因有以下几种： 1、咖啡因摄取过量。 对女性来说，咖啡因摄入过多，会产生相反的作用，引起疲劳和困倦感。 2、打鼾。 身体超重的女性睡觉易打鼾，打鼾会打乱睡眠周期，让人疲惫不堪。 3、贫血。 贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳。女性在月经期间或产 后，都可能因为失血过多而患上贫血。此外，缺乏铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。如果觉得累，并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩，就要考虑自己是否患上了贫血。 4、甲状腺功能减退。 如果身体发懒，心情抑郁，可能是甲状腺功能在减退。60岁后近20%的女性会因甲状腺功能紊乱产生疲劳，但多数人并不知情。此时，补充相应的激素可以改善甲状腺功能，缓解疲劳。 5、泌尿系感染。 女性患泌尿系感染后，不一定出现烧灼感或尿中国，却会产生疲劳感。泌尿系感染多数是由尿道中的细菌引起的，通过口服抗菌药治疗，一周内疲劳感就会消失。 6、心脏不好的征兆。 如果在清扫房间、整理花园或连续工作后，感到前所未有的疲惫，就要小心心脏疾病了。许多女性不知道她们的心脏已经出现了问题，而心脏病是女性死亡的主要原因之一。及时发现并治疗心脏疾病，可以减轻疲劳感。 7、食物过敏。 食物能提供能量，但如果身体对食物过敏，人就会整日睡眼惺忪。疲劳是食物过敏的早期症状。要少吃或不吃曾经有过敏症状的食物
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