杨家秘传太极基本功法，老师傅海边亲自示范

工作繁忙如何养生？太极三招解决问题

工作越来越忙，没时间锻炼身体，眼看着自己体质越来越差，那么怎样才能有效解决“健康危机与时间精力不够”这对矛盾呢？汤鸿鑫老师从十多年的运动养生教学经验之中，挑选出一些简单有效的运动方法。利用早起10分钟、午休10分钟、睡前10分钟，用好这空闲的30分钟时间，帮助大家缓解腰酸背痛、精神不振等亚健康问题。

课程介绍视频