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在生活当中很多人都有这样子的烦恼，那就是面对自己突出来的大肚子总是欲哭无泪，尤其是对于想要拥有魔鬼身材的女性朋友而言，肚子上带这个“游泳圈”总是让人看着非常不舒服，非常影响美观。 对于现在的都市年轻人来说，每天上班坐着的时间越来越长，久坐不动，腹部的赘肉就会越来越多，因此我建议上班族，都应该多起来走动走动，之外，也可以经常敲敲带脉，让血气巡循环，脂肪才不会堆积。 那么，什么是带脉呢？很简单，它指的是我们平时量腰围时的那一整条线。敲带脉其实指的就是敲打位于腰部两侧的带脉穴道。 带脉是专门调理月经及妇科各器官功能的重要经络，人体的经络都是上下纵向而行，只有带脉是横向环绕，敲击带脉能够很好的起到减肥的作用，尤其是肚子两旁的赘肉。 操作方法： （1）两手的食指分别放在肚脐的两旁；食指向外侧面画横线，一直到跟身体侧面交会的地方，这就是带脉穴。敲击时两手握成空拳。 （2）每天晚上睡觉前，躺在床上，用手来回敲打带脉（即身体两侧、腰边的赘肉），用力适中，大概100下即可。当然，坐着或者是站着的时候，也可以敲，有益无害。 要领：敲带脉的力度不要过大，另外需要长期坚持。减肥期间不需要特意节食、锻炼或者忌口，但是最好饮食清淡。 |
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