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11岁的亮亮本来应该在学校学习，和小伙伴们快乐的玩耍，现在却因为肾衰竭躺在病床上，哪儿也不能去。  几个月前，亮亮的妈妈发现儿子总是没精神，厌食、多尿，本来以为孩子只是学习太累了，营养没跟上，亮亮妈妈就把儿子平时的伙食费翻了一倍，希望儿子能吃好一点，可一段时间过去，亮亮还是老样子。 两个月前，亮亮在学校上学期间，突然昏迷不醒，老师将亮亮紧急送到医院，亮亮妈妈也随后赶到医院，医生告诉亮亮妈妈，亮亮已经得了肾衰竭，除非能换肾，否则以后都需要靠透析活命了。亮亮妈妈当即瘫坐在地。  更让亮亮妈妈痛哭不已的，是医生在随后的治疗中发现，亮亮肾衰竭可能和饮食相关。亮亮妈妈和爸爸离婚快十年了，亮亮妈妈一边要工作，一边要照顾儿子，很是辛苦。自打亮亮上了学，亮亮妈妈就不管儿子吃饭了，都是给亮亮伙食费，让亮亮自己在外面吃。 可亮亮妈妈不知道，亮亮每天根本不正经吃饭，都是买一些路边摊，什么烤里脊肉、炸鸡柳、烤冷面……亮亮整天吃这些垃圾食品，所以才导致他小小年纪就肾衰竭。亮亮妈妈得知后，很是自责，一边痛哭一边狂扇自己嘴巴，恨自己没有好好照顾亮亮的饮食，害了儿子一辈子。  医生提示：孩子有这4种行为习惯，当心损害肾脏1、暴饮暴食，吃肉太多。很多孩子偏爱吃肉不喜欢吃青菜，由于自制能力较差，容易暴饮暴食。肉类属于高蛋白食物，人在短时间内大量摄入大量的高蛋白，可以导致蛋白尿的出现。尽管孩子能吃能喝，吃完也没有不舒服，但是毕竟吃得太多，身体无法正常消受，必然要依赖肾脏代谢出去，无形中就加重了肾脏的负担。 2、嗜好巧克力等高糖食物。巧克力这类甜食对管不住嘴的孩子来说好比“美丽毒药”，糖分摄入过多会让孩子发胖，而体内糖代谢异常，过多的糖分得从尿中排出，尿糖可表现为泡沫尿。  3、常吃路边摊。路边摊卫生条件往往不过关，为了让路边摊的食物吃起来更美味，很多路边小吃都放大量的调料，甚至是违规的一些化学物品，经常食用可损伤肝肾功能。 4、剧烈运动。坚持运动可以强身健体，是帮助肥胖儿减重的有效途径。但是运动应该讲究循序渐进、适度适量，过于剧烈运动，超出身体的负荷，反会导致肾脏受损，出现蛋白尿。 3种街边小吃太毒，不要让孩子吃！ 1、烤面筋 街头烤面筋据说是添加工业原料，有吊白块用来消毒！吊白块为强烈的致癌物！添加吊白块，一是利用其分解过程中产生的甲醛增加面筋弹性；二是其分解过程中会产生亚硫酸盐，起到漂白作用。但由此产生的甲醛和亚硫酸盐残留在食品中，会对人体造成危害。 2、街边烧烤 街边烧烤摊会有挂羊头卖猫肉的可能——病死鸭肉、流浪猫肉拿回放在盛有羊尿的盆里浸泡几个小时后，再用嫩肉粉、各种调料腌制二三十分钟，然后切片用肉签穿串时，会加点羊油，上烤炉时再在调料里加上一些“羊肉香精”。经过如此“精工细做”，再经过高温熏烤，就成了“羊肉串”。  3、烤红薯 街边烤红薯是用燃烧的煤炭烘烤而成的，烘烤过程不仅受到燃烧煤炭中有毒物质的污染，而且烤后摆到炉上，又没有防尘卫生设施，再一次受到多种因素的污染。煤在燃烧时会产生大量二氧化硫和二氧化碳，还能产生多种有害物质，有的煤还含有放射性物质和砷等有毒有害物质。人们吃了这些烤红薯，会导致慢性砷中毒，严重者会损害消化、呼吸系统。 孩子成长必须3种“营养”，少一种都影响孩子身心健康1、食物的营养 身体是革命的本钱，健康是所有的基础。爸妈一定要从小就注重孩子的饮食营养，除了正常的钙、铁、锌、维生素等常见营养物质，爸妈也要注意给孩子补充α-亚麻酸，尤其是对学龄儿童来讲，充足的α-亚麻酸对孩子的身体和智力发展都十分有益。  α-亚麻酸被视为Omega-3系列脂肪酸母体，在人体内可转变成（二十碳五稀酸）EPA和（二十二碳六稀酸）DHA。其中DHA也就是脑黄金，是大脑，视网膜等神经系统膜磷脂的主要成分。 少部分的植物油含有α-亚麻酸，其中以苏子油含量最高，为66.7%左右，研究认为，苏子油能提高视觉功能和学习行为活动。可每天给孩子食用5ml左右，既能提高身体免疫力，又能促进孩子智力和视力发育。 2、心灵的营养  和食物的营养一样，孩子在不同的成长阶段也需要不同的“心灵营养”。孩子刚出生的时候不会说，他有很多需要只能通过哭来表达。这个时候，他需要爸妈无条件去接纳他，帮助他，安慰他，照顾他。 当孩子大一点，他需要爸妈理解他，尊重他，支持他的与众不同和天性，让他可以自由的去创造，去释放。这对孩子来说，是最好的“心灵营养”。 3、陪伴的营养  孩子成长路上最需要的就是爸妈的陪伴。爸妈高质量的陪伴对孩子就是最好的营养，不管是陪孩子做游戏，讲故事，还是趁闲暇之余，带孩子出去郊游和进行户外运动，对孩子来说都是身心滋润的营养。不仅有助于孩子牢固安全感的建立，拉近亲子关系。而且会让孩子情商和智商都很高。
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