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玲玲今年19岁了，生活中玲玲的身体一直都很健康，但她偶尔会出现胸痛的症状，由于这种症状不是非常明显，她也就没有放在心上。但近日她的闺蜜发现她胸部变大了，还拿她一阵说笑，问她是不是丰胸了，这让她也非常苦恼。
过了一段时间，她发现自己的胸有溢液的情况，觉得不太对劲，就去医院检查。经过医生的一番检查，告诉玲玲患上了乳腺癌，这让她无法接受。经过了解，玲玲由于临近毕业与男朋友分手一直处于阴霾之中，加上毕业论文、招工作等，一年来几乎天天晚上凌晨才休息。
专家表示，长期作息不规律是疾病的元凶之一。目前乳腺癌已成为威胁女性身心健康的常见肿瘤。乳腺并不是维持人体生命活动的重要器官，原位乳腺癌并不致命；但由于乳腺癌细胞丧失了正常细胞的特性，细胞之间连接松散，容易脱落。癌细胞一旦脱落，游离的癌细胞可以随血液或淋巴液播散全身，形成转移，危及生命。
那么生活中还有那些食物可以有效预防乳腺癌呢？ 1、蘑菇 香菇经太阳照射后，所含有的特殊物质会转化成维生素D，它被人体吸收后，对增强抵抗力有帮助。香菇还能够刺激人体产生更多的干扰素，消灭体内的病毒，因此香菇对预防疾病、癌细胞也有一定的作用。 2、海带 海带属于海藻一类，是一种营养价值很高的蔬菜，从中提制的碘和褐藻酸，广泛应用于医药。经常食用海带，不仅能增加碘的摄入，而且大大地增加了对钙的吸收，这正是海带有防癌作用的原因之一。
3、鱼腥草 早前就有“鱼腥草救母”的传说广为流传。中医认为，鱼腥草味辛、性寒凉。能清热解毒、排痛消肿 、防癌抗癌，对于提高人体免疫力有着显著效果。鱼腥草中含有的鱼腥草素可起到抗菌作用，对卡他球菌、流感杆菌、肺炎球菌、金黄色葡萄球菌等有明显抑制作用。 4、绿茶叶 历史上有“神农尝遍百草，日遇72毒，得茶而解之，可见茶叶的起源应该是作为药用的。蒿稀毛尖做为我国富硒基地含硒成分显著的绿茶之一，其硒成分为日常食物的5.5倍，硒能防癌抗衰老、提高人体免疫力，绿茶的儿茶素也有抗病毒等多种药用价值。生活中将饮茶作为一种休闲习惯，每天早晚一杯蒿稀毛尖不但怡情、还能益体。
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