话说世界杯已经开赛好几天了,不知在看了几场比赛后,大家都是啥心情? 反正小编的心情是这样的...... 每次pick的球队,都无一例外的输了,真是对不起那么努力熬夜看球的自己。 不过,虽然场上的球不咋滴,但每年场下的“球”还是没让人失望。 各种足球宝贝、美女球迷了解一下? 图片来源于网络 个个儿都高颜值、大长腿不说,还全都“杯”中有料,堪称波霸。这样的胸,没有几个人不羡慕吧? 不过羡慕归羡慕,可别为了美胸,而在自己的乳房上随便“做文章”。 比如去美容院做个按摩保养,上养生馆来个精油护理,甚至再整个丰胸药吃...... 别以为这是在给乳房保健,其实恰恰相反,这是在伤害乳房~ 时间久了,不仅不会有美胸,还容易给乳房整出问题来,甚至还可能折腾出个乳腺癌来。 咱普通人还是要把胸的健康排在第一,美排在第二。 所以,别做这些伤害你乳房的事。 乳房按摩、推拿 如今,各大美容院、养生馆都有乳房按摩推拿这一项目,宣称能丰胸美乳、疏通经络、去除肿块…… 不少女性被广告忽悠得去办理了各种乳房保健套餐,指望着“按摩师“们的一双“妙手”来帮乳房回春。 而事实上,这些所谓的乳房按摩师,绝大部分都是一些“半路出家”、毫无医学知识的人。 她们最善于的按摩方法就是大力揉搓,乱按一气,如同搓面团一样~一边按摩,还会一边涂抹一些成分不明的物质(大多数是含雌激素的精油)。 你喊痛,她们会说这是为了疏通经络,去除肿块...... 结果呢? 本来没病的,却被按出一些问题来了:有人被按出了急性乳腺炎,不得不手术切掉1/3的乳腺;有人乳房胀痛,去按了几个月后更严重了,最后被查出乳腺癌。 截图来源于网络 这哪里是“妙手”,简直是“黑手”...... 娇嫩的乳房,是禁不起这样大力揉搓的! 想要乳房按摩,自己在家轻轻地揉揉摸摸就行了,别去外面花钱找罪受~ 挤乳沟 网上说“有沟必火”,内衣导购说“没沟是外扩”。 于是,很多女性不管胸大胸小,都要想方设法地挤出点“事业线”来。 然而,这种长期拼命地挤沟行为所带来的危害,并不比去美容院做乳房按摩的小。
乳房内有脂肪和腺体组织以及一些细小的血管,如果长期挤压乳房,会损伤这些组织,引起乳腺炎、乳腺增生等乳腺疾病。 所以,穿内衣最好不要刻意去挤乳沟,是怎样就怎样,健康最重要! 正确的穿戴姿势是: 第一步,身体前倾45度,穿上胸罩。 第二步,用双手分别将左右乳房归拢到胸罩里,不可过于向中间挤压。 第三步,调整胸罩肩带的松紧,以能够伸进一个指头自由滑动为准。 第四步,将胸罩的后背钩向下拉一拉,看底围是否处于水平状态。 经常处在不良情绪中 很多乳腺疾病,尤其是病理性乳腺增生,和内分泌紊乱有很大的关系。 现代女性承受的压力越来越大,在家要做贤妻良母,在外还要面临工作和人际关系等诸多困扰。 精神经常处于紧张、焦虑状态,这些都易导致身体的内分泌失调,从而患上乳房疾病。 因此,为了避免内分泌失调,女性一定要学会调节情绪,保持心情舒畅;注意劳逸结合,避免熬夜;避免烟酒,少喝咖啡;不要吃得过于油腻,因为高脂肪饮食也容易成为激素紊乱的导火线。 穿不合适的内衣 作为与乳房接触最为密切的衣物,胸罩的选择自然很重要了。 如果选用不当,胸罩有可能变成“凶罩”。
穿着胸罩、束身内衣睡觉 美国癌症专家对5000名成年女性进行过调查,证实白天戴胸罩超过12个小时,与不戴胸罩者相比,患乳腺癌的危险要高出20倍。 如果晚上也戴胸罩的话,更恐怖,要高出120多倍。 过紧、过长时间地穿戴胸罩会影响乳腺部分淋巴的正常流通,容易导致正常细胞癌变。 所以,穿胸罩的时间最好不要太长,更不能戴着睡觉,否则易诱发乳腺疾病。 滥用雌激素 近年来雌激素大火,宣称可以延缓衰老,改善骨质疏松、心血管病等疾病。 于是,不少女性跃跃欲试,大买雪蛤、蜂王浆、胎盘素等富含雌激素的保健品。 然而,这种无节制的滥用,不仅不保健,还有可能会导致乳腺癌! 雌激素可以控制细胞周期的转变,具有细胞周期有丝分裂原作用,能驱动乳腺细胞快速增殖。 在持续的雌激素刺激下,有突变的细胞会进一步扩增,最终导致肿瘤! 想要乳房健康,做好这5点 第一,经常做一些自我检查 年轻的女性,要注意乳房的发育情况,中、老年妇女则要注意乳房形态、质地、颜色的某些改变,及时发现乳房的各种疾患,做到早诊断、早治疗。 第二、注意乳房的卫生。 经常用温水擦洗乳房,保持乳房皮肤清洁干爽,并配戴卫生、适体、通气的乳罩。 第三、坚持体育锻炼 平时可以做做俯卧撑、扩胸运动等,不但能起到塑造健美体形的效果,还能促进胸乳部位的血液循环,改善机体的代谢。 第四、加强营养 多食用富含蛋白质、维生素的食物。发育期、哺乳期、妊娠期、更年期忌吃辣椒、酒烟、韭、葱、蒜、姜等刺激性食品。 第五、尽可能母乳喂养孩子 研究表明,哺乳长于一年半的女性患乳腺癌的风险会进一步降低。 编辑:木木 大家都在看 点击图片即可阅读 |
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