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胃负责我们身体里面的消化工作，已经吸收食物的营养，但是在现代生活的各种条件之下，胃病已经成为了大部分的人家常便饭了。其实大部分的胃病都是被自己“作”出来的，经常不按时间吃饭，该吃饭的时候不吃，吃完饭就激烈运动，吃饭的时候狼吞虎咽，时间久了胃病就自然出来了。胃病一定要靠养，光吃药是不行的，旗黄小编提醒你胃不好的人这些食物一定要少吃。 油炸油腻类食物食物 油腻食物如肥肉、猪脚、油炸食品等，其脂肪含量很高，不易消化，会促使人体不断分泌胃酸，胃酸过多会刺激胃粘膜，还会造成胃反酸。油炸食物都是高脂食物，不易消化，促使人体分泌更多的胃酸，加重消化道负担，常吃油炸食品会引起消化不良、食欲不振、腹胀恶心、上火便秘等症状。 胃最怕腌制或者是过咸的食物 腌制的食物因为独有的风味，受到很多人的喜爱，但是这类腌制的食物，尤其是短期腌制的蔬菜，含有的亚硝酸盐比较高，容易跟蛋白质食品中的胺类物质合成致癌性较强的亚硝胺，增加患上胃癌风险。而且腌制的食物通常都是比较咸的，过量的食用高盐食品会对胃黏膜造成直接刺激，更易发生胃炎或溃疡，久而久之可能演变癌变。 养胃“三宝”！ 芋头：芋头营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。中医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效，可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等，所以胃不好的人可以经常吃。 山药：山药是我们日常生活中常见的一种食物，它的营养成分非常丰富，其中含淀粉酶，能分解成蛋白质和碳水化合物，具有滋补身体之作用，有利于脾胃消化吸收功能，特别适合有胃病的人食用。 南瓜小米粥：我们都知道小米具有很好的养胃效果，南瓜和小米微软，不会对肠胃的消化造成很大的负担。并且南瓜具有促进肠胃运动的功效，可以促进肠胃对食物的消化，对热粥的食用，还具有很好的暖胃效果。
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