现代人过度用眼的情况非常多。因为手机、电脑、网络等电子产品的盛行,你能看到一些不爱学习的孩子鼻梁上也挎着个大近视眼镜。 对于中老年朋友更无需多说,人老了视力自然会受影响。可喜的是,当你有了视力问题,这套由日本眼科医生今野清志总结出的方法就派上用场了! 提升视力拍一拍 每天只要3分钟 眼睛的周围聚集了很多有助于提升视力的穴位。经常轻轻拍打眼部可以改善血液循环,为肌肉提供充足的氧,与穴位刺激互相促进,效果翻倍,让眼睛恢复原本的聚焦机能。 日本眼科医生今野清志曾在诊所对50名患者进行了监控调查,数据显示:
法的好处还在于,拍打时不用记住穴位正确的位置,就能轻松、准确、均匀地刺激到这些穴位,记住需要敲击的位置就可以了: 1、沿着眉毛上方,从眉间向鬓角方向敲击; 2、沿着眼睛下1厘米处,从内眼角向外眼角方向敲击; 3、从鬓角向头顶方向敲击。 练习拍打法时,有以下3个注意事项:
这个方法,从天天看书学习的孩子,到八九十岁的老人,都可以做,绝大多数人坚持一周就会感觉到变化,值得一用! |
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