|
你是否也有过这样的尴尬？ ——当你和朋友聊得津津乐道时，却发现朋友皱眉掩鼻！ ——当你在家逗孩子、陪孩子玩耍时，却换来TA的一脸嫌弃！ 这是因为什么？ 让TA们这么不愿意亲近你！ “口臭” 口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康。 WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。据统计，全球有10%-65%的人患有口臭，而我国的发病率约为27.5%。 这样的数据告诉我们  在我国，每4个人中就有1人有口臭！ ——给同桌讲题的时候发现对方不敢呼吸 ——汇报工作的时候老板善意的提醒你：小王，要勤刷牙啊 口臭给我们带来的尴尬，光是想想就觉得难以接受！ 需要注意的是，口臭不是成年人专利，宝宝口臭更可怕，并且宝宝的口臭往往还提示着许多疾病因素！ 其实口臭有很多原因！ 并不赖你不好好刷牙！ 那究竟是什么原因会使口臭找上门呢？ 引起小宝宝与成年人口臭的原因各不相同。 先和护妈来看   宝宝的一些坏习惯，比如不爱刷牙、饭后不漱口、睡前吃小零食等，会使宝宝口腔内残留的食物发酵、形成牙垢、菌斑，进而产生臭味。 除此以外，有口腔溃疡、牙龈炎、龋齿等口腔问题的宝宝也很容易有口臭。 宝宝吃了刺激性食物，如葱、蒜、韭菜等，可能会出现“食物性口臭”。在停用这些食物后，口臭会在1-2天内自然消失。 鼻内异物、萎缩性鼻炎、鼻窦炎等疾病，都会因病灶处溃疡、糜烂、化脓而引起脓性口臭。 如果宝宝流鼻血了，由于鼻咽相通，鼻腔内残留的血液也会滋生大量细菌，臭味会从口腔中传出。 呼吸道疾病本身即可导致宝宝呼出的气体中带有腐烂口臭。 宝宝的消化器官还未发育成熟、消化液分泌还不充足、酶的功能也不完善。 因此，如果吃太多肉、太少蔬菜，或有偏食、挑食、暴饮暴食的习惯，过重的肠胃负担与脾胃损伤都会使他们有口臭的问题。 此外，气管炎、肺炎、支气管扩张等疾病也会扰乱肠胃功能，让宝宝消化不良产生口臭。  当我们口腔内的微生物分解食物颗粒和其他残留物时，会产生挥发性硫化物，即口臭气体，而且成分和屁还有点相似。 所以，某种程度上来说，可以把这种感觉理解有东西在你嘴里“放屁”而产生的臭气。 这个味道可想而知~
所以，当口腔经常过于干渴、不能分泌足量的唾液冲洗食物残渣，这就会变成细菌的天堂。 这三组食物都是引发口臭的主力军~ 洋葱&大蒜 咖啡&香烟 高蛋白食物 被口臭困扰的人总在寻找各种的方法解决问题！ 比如，饭前便后有事没事嚼颗口香糖~
事实上，嚼口香糖解决不了这个问题！要想远离，得从清洁口腔、合理饮食、预防疾病等三方面来进行！ 宝宝篇 【未出牙】 喝奶后可以再喝两口温水、冲散留在嘴巴里的残余奶液。临睡前，可用温水浸湿的柔软纱布绕到手指上，为宝宝清理口腔内的残留物。（注意：掌握力度！） 【牙齿萌出后】 1岁时可以用指套牙刷；
2.5岁时宝宝的乳牙已基本长全，可以选择适合宝宝的牙刷帮宝宝刷牙，培养宝宝刷牙的乐趣。 4至5岁以后，宝宝有了一定的自我控制能力时，可以监督他们自己刷牙。 成人篇 【减少口腔内定植的细菌】 口腔内的细菌主要是以生物膜的形式存在（就是我们看到的软垢），必须靠机械的方法清除，比如刷牙和使用牙线。 注意：在刷牙的时候，不单要刷牙齿及周边牙龈，不能忽视舌头，用牙刷轻刷舌背，因为舌头也是细菌定植的重灾区！ 使用无酒精配方的漱口液。因为很多漱口液都把酒精用作有效成分的溶剂，而酒精本身又有可能会带来口气问题。 宝宝篇 注意营养均衡，最好能定时定量；少吃甜食与油腻的食物，肉类尽量煮的烂一点，方便咀嚼；适当多吃新鲜的蔬菜水果；平时注意适量补充水分，别让口腔长时间过于干燥。 宝宝的餐具应保证专人专用。 成人篇 尽量规避容易引起口臭的食物，这点同样适用于宝宝。同时，需注意避免暴饮暴食、聚餐场合尽量使用“公筷”。 少吃零食、少喝饮料，养成饭后漱口的习惯。 戒烟限酒。吸烟产生的烟渍会增加牙齿菌斑的形成速度，烟草的燃烧产物可以直接在嘴里生成挥发性硫化物。而酒精会产生乙醛或其他气味的物质，然后从嘴里排出，形成特殊的“酒臭”味~ 比如因为龋齿、牙周病、智齿导致的口臭，就需要及时去医院补牙、洗牙、拔牙。 消化不良、感冒、口腔溃疡、鼻炎、鼻窦炎及慢性消耗性疾病，应及早就医诊治。 小美 护妈啊，我经常意识不到自己口臭，等到和人说话的时候才发现，这就尴尬了~有没有什么快速鉴别口臭的方法？ 我们有见过很多人往自己手掌上哈气来判断，这样有点不雅观~ 所以，护妈给大家准备了一套优雅而又高大上的方法： 把自己的手腕伸出来，用舌头的中段，注意不是舌尖，舔手腕一下，等唾液挥发了再闻一闻手腕。如果条件允许，可以用手挥一挥，增加气味的发散效果来闻。 |
|
|
