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1、脚上有个“化血栓开关”:可清血管、防血栓!
2、抬脚:左右脚向上反复摆动。
3、能清理血管,预防血栓。
4、医学上有个名词:踝泵练习,通过踝关节的运动,起到像泵一样的作用,增强下肢的血液循环,预防血栓的形成。
来自: 春雨585 > 《脚》
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