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在古代华佗就曾经说过，桂圆非常营养，可以治疗人体的多种疾病。古时候，就有“南桂圆，北人参”的说法，人参、桂圆同为滋补圣品，相比人参动则上千的漫天要价，10块钱一袋的桂圆更受到人们的喜爱。 1、桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。 2、龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。 3、桂圆可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。 桂圆食用法：桂圆和它一起泡，每天喝一杯，养肝明目、补脾生血！ 1.改善便秘 桂圆+当归+核桃仁+芝麻，一起煮来吃，可以补气益肾，同时还能润燥、健脑。 2.养肝明目 桂圆+枸杞+白菊花，一起煎煮成水服用，可以养肝明目，补肾生精。 3.补脾生血 桂圆30克+红枣10颗+粳米100克，共同煮成粥，加入适量红糖，早晚各吃1碗。 4.消除疲劳 桂圆肉200克+高粱白酒500毫升，浸泡1个月。每天晚上临睡前喝15毫升。 5.脾虚泄泻 龙眼干 14粒，生姜3片，煎汤服。 以上几种方法，可按照个人身体情况服用。每天一杯即可。本期的分享到这里就结束了。如果你喜欢小编的分享，请点击关注、转发、收藏。 |
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